健身课程，本课程共2.63GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“用呼吸解锁体式：正位.体态.核心.力量”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　1.体态与呼吸.mp4

　　2.猫式缩腹功.mp4

　　3.平板支撑.mp4

　　4.仰卧抬腿.mp4

　　5.哑铃侧平举.mp4

　　6.健身基本功——趸式.mp4

　　7.瑜伽展臂.mp4

　　8.拜日式.mp4