睡眠陶思璇失眠课程，本课程共219MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“陶思璇《睡眠质量提升：睡好才能活力全开》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有10个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。

　　课程目录

　　01试听-放松身心，午间能量补充.mp3

　　01试听-放松身心，午间能量补充.pdf

　　02你属于哪一类失眠者？.mp3

　　02你属于哪一类失眠者？.pdf

　　03出门在外的助眠秘方.mp3

　　03出门在外的助眠秘方.pdf

　　04燥热环境下的助眠秘籍.mp3

　　04燥热环境下的助眠秘籍.pdf

　　05身体抱恙是的助眠秘笈.mp3

　　05身体抱恙是的助眠秘笈.pdf

　　06职场精英的专用助眠曲.mp3

　　06职场精英的专用助眠曲.pdf

　　07用更好的状态迎接挑战1.mp3

　　07用更好的状态迎接挑战.pdf

　　08安然入眠，15分钟让自己充满自信.mp3

　　08安然入眠，15分钟让自己充满自信.pdf

　　09失恋者的专属陪伴.mp3

　　09失恋者的专属陪伴.pdf

　　10多梦浅眠者的福音.mp3

　　10多梦浅眠者的福音.pdf

　　11长期失眠者的专属秘方.mp3

　　11长期失眠者的专属秘方.pdf

　　12噩梦后的身心修复，快速进入最佳状态.mp3

　　12噩梦后的身心修复，快速进入最佳状态.pdf

　　13做一个失眠疗愈高手.mp3

　　13做一个失眠疗愈高手.pdf