健身增肌课程，本课程共606MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“苗院长胸肌训练”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──1.胸部训练前的激活与调整.mp4 122.16M

　　├──2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4 112.17M

　　├──3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4 86.85M

　　├──4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4 115.56M

　　└──5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4 170.19M