李醒奕抑郁心理课程，本课程共567MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“李醒奕《抑郁人群的自我疗愈》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程亮点：

　　5大自然疗法，开启你的自愈本能

　　在关系中的疗愈

　　重塑积极的心智

　　倾听身体的智慧

　　找回内心的平静

　　预防抑郁的复发

　　


　　课程目录：

　　├──第01课：导论_抑郁症是怎么一回事儿？.mp3 11.51M

　　├──第01课：导论_抑郁症是怎么一回事儿？.pdf 573.15kb

　　├──第02课：如何判断自己是否抑郁？.mp3 18.26M

　　├──第02课：如何判断自己是否抑郁？.pdf 624.54kb

　　├──第03课：导致抑郁症的原因有哪些？.mp3 15.49M

　　├──第03课：导致抑郁症的原因有哪些？.pdf 596.02kb

　　├──第04课：如何区分抑郁的轻重程度？..pdf 635.38kb

　　├──第04课：如何区分抑郁的轻重程度？.mp3 17.04M

　　├──第05课：抑郁症复发了怎么办？.mp3 9.75M

　　├──第05课：抑郁症复发了怎么办？.pdf 451.81kb

　　├──第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.mp3 14.26M

　　├──第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.pdf 598.57kb

　　├──第07课：抑郁症药物有用吗？.mp3 12.74M

　　├──第07课：抑郁症药物有用吗？.pdf 629.48kb

　　├──第08课：躯体疗法1_自我感知训练.mp3 12.20M

　　├──第08课：躯体疗法1_自我感知训练.pdf 435.88kb

　　├──第09课：躯体疗法2_抗炎性饮食法.mp3 16.48M

　　├──第09课：躯体疗法2，抗炎性饮食法.pdf 3.26M

　　├──第10课：躯体疗法3_自我颅骶触疗.mp3 12.34M

　　├──第10课：躯体疗法3_自我颅骶触疗.pdf 3.57M

　　├──第11课：躯体疗法4_抗抑郁芳香草药.mp3 11.58M

　　├──第11课：躯体疗法4_抗抑郁芳香草药.pdf 2.97M

　　├──第12课：躯体疗法5_调节植物神经功能.mp3 16.41M

　　├──第12课：躯体疗法5_调节植物神经功能.pdf 2.36M

　　├──第13课：认知疗法1_什么是我的想法和我的感受.mp3 16.96M

　　├──第13课：认知疗法1_什么是我的想法和我的感受.pdf 3.96M

　　├──第14课：认知疗法2_自己真的那么不好吗.mp3 18.81M

　　├──第14课：认知疗法2_自己真的那么不好吗.pdf 1.88M

　　├──第15课：认知疗法3_事情真的有那么糟糕吗.mp3 11.39M

　　├──第15课：认知疗法3_事情真的有那么糟糕吗.pdf 1.63M

　　├──第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.mp3 20.50M

　　├──第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.pdf 1.88M

　　├──第17课：认知疗法5 你讨厌的是什么.pdf 1.21M

　　├──第17课：认知疗法5_你讨厌的是什么.mp3 16.48M

　　├──第18课：行为疗法1_建立一段非同寻常的关系.mp3 13.54M

　　├──第18课：行为疗法1_建立一段非同寻常的关系.pdf 1.45M

　　├──第19课：行为疗法2_发现当下的奇妙.mp3 14.34M

　　├──第19课：行为疗法2_发现当下的奇妙.pdf 1.52M

　　├──第20课：行为疗法3_镜子疗法.mp3 9.48M

　　├──第20课：行为疗法3_镜子疗法.pdf 1.28M

　　├──第21课：行为疗法4 全神贯注的力量.pdf 1.04M

　　├──第21课：行为疗法4_全神贯注的力量.mp3 14.61M

　　├──第22课：正念疗法1 感受想法和情绪.pdf 799.47kb

　　├──第22课：正念疗法1_感受想法和情绪.mp3 13.82M

　　├──第23课：正念疗法2_体验每一个当下.mp3 14.55M

　　├──第23课：正念疗法2_体验每一个当下音频_十点课堂.pdf 1005.15kb

　　├──第24课：正念疗法3_专注的训练.mp3 15.21M

　　├──第24课：正念疗法3_专注的训练音频_十点课堂.pdf 778.95kb

　　├──第25课：正念疗法4_声音的练习.mp3 17.84M

　　├──第25课：正念疗法4_声音的练习.pdf 1.09M

　　├──第26课：正念疗法5_找回心的力量.mp3 21.69M

　　├──第26课：正念疗法5_找回心的力量.pdf 1.19M

　　├──第27课：家庭作业1_每天进步一点点的家庭作业.mp3 17.06M

　　├──第27课：家庭作业1_每天进步一点点的家庭作业.pdf 1.18M

　　├──第28课：家庭作业2_拓展爱的练习.mp3 21.12M

　　├──第28课：家庭作业2_拓展爱的练习.pdf 1.28M

　　├──第29课：附赠课程1_青少年抑郁的预防和改善.mp3 24.38M

　　├──第29课：附赠课程1_青少年抑郁的预防和改善.pdf 2.30M

　　├──第30课：附赠课程2_产后抑郁和更年期抑郁.mp3 25.10M

　　├──第30课：附赠课程2_产后抑郁和更年期抑郁.pdf 1.74M

　　├──第31课：附赠课程3_抑郁症的自杀和预防.mp3 24.14M

　　├──第31课：附赠课程3_抑郁症的自杀和预防.pdf 1.03M

　　├──第32课：附赠课程4_家人如何帮助抑郁症患者.mp3 23.04M

　　└──第32课：附赠课程4_家人如何帮助抑郁症患者.pdf 1.46M