瑜伽课程，本课程共1.85GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“婉莹空中瑜伽视频课程（带笔记）”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──笔记  

　　|  ├──第八集臀腿塑型理论精讲.pdf 398.74kb

　　|  ├──第二集空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.pdf 454.03kb

　　|  ├──第九集臀腿塑形之挂髋系列.pdf 1.43M

　　|  ├──第六集腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.pdf 1.02M

　　|  ├──第七集腰腹塑形系列.pdf 2.07M

　　|  ├──第三集脊柱修复之仰卧序列.pdf 1.08M

　　|  ├──第十节臀腿塑形之肩桥系列.pdf 926.28kb

　　|  ├──第四集脊柱修复之坐姿序列.pdf 2.14M

　　|  ├──第五集脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.pdf 3.72M

　　|  └──第一集空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.pdf 655.05kb

　　├──1空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项.mp4 194.07M

　　├──10臀腿塑形之肩桥系列.mp4 185.25M

　　├──2空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲.mp4 112.26M

　　├──3脊柱修复之仰卧序列.mp4 315.35M

　　├──4脊柱修复之坐姿序列.mp4 151.44M

　　├──5脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列.mp4 252.88M

　　├──6腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原理精讲.mp4 165.22M

　　├──7腰腹塑形系列.mp4 212.08M

　　├──8臀腿塑型理论精讲.mp4 159.88M

　　└──9臀腿塑形之挂髋系列.mp4 135.22M