苗振健美课程，本课程共681MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“苗振《完美肱二头肌训练私教课》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 52.70M

　　├──2.杠铃托臂弯举.mp4 106.19M

　　├──3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 100.36M

　　├──4.站姿哑铃弯举.mp4 153.96M

　　├──5.大飞鸟二头弯举.mov 104.94M

　　├──6.仰卧锤式弯举.mp4 74.54M

　　└──7.坐姿哑铃交替弯举.mp4 88.59M