苗振健美课程，本课程共537MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“苗振《完美腰腹训练私教课》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──1.腰腹评估与调整.ts 77.00M

　　├──2.举杠蟹行.ts 48.14M

　　├──3.悬垂举腿.ts 50.12M

　　├──4.大飞鸟转体.ts 65.80M

　　├──5.仰卧反向卷腹.ts 40.76M

　　├──6.大飞鸟坐姿卷腹.ts 66.26M

　　├──7.仰卧卷腹—四种变式练习.ts 92.98M

　　├──8.腹肌离心收缩训练.ts 55.78M

　　└──9.山羊挺身变式.ts 40.45M