助健师小珂健身课程，本课程共1.57GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“助健师小珂健身常见问题解决方案”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录

　　├──weibo_iiilab大宝贝肩部训练.mp4 79.98M

　　├──we刘努努女士练背.mp4 26.85M

　　├──大宝贝讲增肌.mp4 81.66M

　　├──大宝贝虐二头.mp4 10.97M

　　├──大宝贝坐姿褪曲伸.mp4 8.97M

　　├──大小胸的问题.mp4 72.96M

　　├──弹跳1.mp4 13.22M

　　├──弹跳2.mp4 11.06M

　　├──二头高效动作.mp4 12.43M

　　├──干净增肌.mp4 27.94M

　　├──高位下拉技巧.mp4 13.97M

　　├──肩膀的中束和后束.mp4 50.49M

　　├──肩部超级组.mp4 91.08M

　　├──解决蹲不下去.mp4 25.41M

　　├──解决肩部不对称.mp4 6.70M

　　├──解决健身膝关节疼.mp4 92.05M

　　├──练腿.mp4 103.98M

　　├──虐臀超级组.mp4 94.71M

　　├──如何练大胸肌.mp4 128.68M

　　├──上胸加内侧.mp4 170.56M

　　├──徒手燃脂.mp4 127.29M

　　├──无器械练宽肩.mp4 94.49M

　　├──胸肌上部与中缝.mp4 169.44M

　　└──自重增肌.mp4 91.48M