增肌健身课程，本课程共1.07GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“健身精华之Change精瘦增肌课（健身运动饮食）”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录

　　├──1精瘦增肌第一天胸+饮食.mp4 167.21M

　　├──2精瘦增肌第二天背+备餐.mp4 336.51M

　　├──3精瘦增肌第三天 腿+增肌经验.mp4 321.75M

　　└──4增肌经验第四天肩+篮球.mp4 272.57M