一介粗人健身课程，本课程共1.84GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“一介粗人《精准健身动作系列：背部》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　


　　课程目录

　　├──1、骨头关节运动解剖学.mp4 161.39M

　　├──2、背部肌群的运动解剖学.mp4 62.14M

　　├──3、背部肌群定点训练方法.mp4 42.53M

　　├──4、背部训练下拉动作详解.mp4 52.07M

　　├──5、背部训练划船类动作详解.mp4 73.66M

　　└──课程补充：关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4 15.68M