跟谁学瑜伽课程，本课程共2.26GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“《Sherry手臂支撑主题工作坊》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　


　　课程目录

　　├──01.在手臂力量的基础上，建立侧腰力量和平衡.mp4 402.28M

　　├──02.充分建立核心力量加强前驱，为支撑打基础.mp4 394.23M

　　├──03.继续巩固核心基础，让前驱不再难上难.mp4 392.77M

　　├──04.建立手臂力量深度前驱，拉伸脊背，增加开髋.mp4 373.62M

　　├──05.扭转拉伸侧身肌群，建立好局部肌群的拉伸.mp4 347.59M

　　└──06.手臂力量建立后，及深度开髋后达到支撑.mp4 404.36M