瑜伽体能课程，本课程共1.37GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“WAKE瑜伽课堂-科科《十四天增强体能计划》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录

　　├──01腹部能量激活24m.mp4 82.64M

　　├──02激活深层核心27m.mp4 93.77M

　　├──03让核心变得稳固29m.mp4 98.98M

　　├──04增强手臂力量27m.mp4 92.95M

　　├──05让支撑变得轻盈32m.mp4 106.68M

　　├──06挑战支撑体式33m.mp4 112.96M

　　├──07穿越基础习练33m.mp4 112.04M

　　├──08让穿越变得简单28m.mp4 94.96M

　　├──09肩背柔韧攻略36m.mp4 121.70M

　　├──10为后弯做准备30m.mp4 104.00M

　　├──11让后弯变得容易27m.mp4 92.47M

　　├──12安全后弯挑战30m.mp4 104.29M

　　├──13必备的安全倒立27m.mp4 92.75M

　　└──14玩转体式之王29m.mp4 98.04M