ONEFIT牛男体能健身课程，本课程共707MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“ONEFIT-牛男《全面强健体能训练》成为更好的男人”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录

　　├──12个动作四个体系完美锻造夏日迷人曲线_高清.mp4 43.86M

　　├──15个高效腹部燃脂训练_高清.mp4 71.77M

　　├──1个瑜伽球10个动作100%提高身体活力_高清.mp4 26.16M

　　├──6分钟高强度有氧训练,快速甩脂打造黄金身材_高清.mp4 35.07M

　　├──6分钟诠释十四个居家上肢塑形训练_高清.mp4 35.44M

　　├──6分钟下肢塑性训练打造迷人腿部曲线_高清.mp4 41.66M

　　├──7大锻炼方法增强胸肌_高清.mp4 46.01M

　　├──7个动作教你打造完美三角肌_高清.mp4 39.26M

　　├──8种腹肌增强训练方法_高清.mp4 35.48M

　　├──9分钟高效手臂增肌计划_高清.mp4 60.91M

　　├──9分钟私人定制有效健身_高清.mp4 39.43M

　　├──弹力绳特训魔鬼肌肉群_高清.mp4 43.92M

　　├──壶铃减脂训练_高清.mp4 26.70M

　　├──快速摆脱脂肪变身肌肉男_高清.mp4 39.27M

　　├──牛男XOneFit1.mp4 50.06M

　　├──排骨男如何变身肌肉男_高清.mp4 30.40M

　　└──如何正确进行静态拉伸和动态拉伸_高清.mp4 41.53M