跳绳课程，本课程共1.36GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“陈静/张杰《跟冠军教练学跳绳》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　


　　

　　

　　

　　课程目录

　　├──00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp4 39.22M

　　├──01跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp4 176.19M

　　├──02跳绳连不上怎么办.mp4 177.02M

　　├──03跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp4 131.48M

　　├──04跳得快的基础是什么？.mp4 185.12M

　　├──05怎么跳：才能不失误.mp4 117.77M

　　├──06一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4 145.84M

　　├──07突破自己，找到新的速度.mp4 85.38M

　　├──08酷炫的花样跳绳.mp4 149.93M

　　├──09怎样跳出好成绩.mp4 95.85M

　　└──10如何避免运动损伤？.mp4 93.55M