失眠课程，本课程共44.0MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“王剑虹-专业医生的睡眠管理课”课程由千年教育收集整理。

　　


　　王剑虹：专业医生的睡眠管理课文件目录

　　00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.jpg

　　00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.mp3

　　01.睡眠问题的3个常见误区.jpg

　　01.睡眠问题的3个常见误区.mp3

　　02.睡眠不足会导致哪些疾病？.jpg

　　02.睡眠不足会导致哪些疾病？.mp3

　　03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.jpg

　　03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.mp3

　　04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.jpg

　　04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.mp3

　　05.摸准生物钟,调节睡眠节律.jpg

　　05.摸准生物钟,调节睡眠节律.mp3

　　06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.jpg

　　06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.mp3

　　07.职场人如何好好午睡.jpg

　　07.职场人如何好好午睡.mp3

　　08.对身体好的3种睡眠方法.jpg

　　08.对身体好的3种睡眠方法.mp3

　　09.失眠患者应该如何运动和饮食？.jpg

　　09.失眠患者应该如何运动和饮食？.mp3

　　10.[1.5倍速]睡眠状况中隐藏的疾病征兆.mp3

　　10.睡眠状况中隐藏的疾病征兆.jpg