护肤课程，本课程共487MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“7位专家医师的护肤攻略从零基础开始收获好皮肤”课程由千年教育收集整理。

　　


　　说到护肤，你可能会想起每天都要做的清洁、保湿、防晒，即使是这样简单的三步，很多人依然没有做好。

　　错误的洗脸方式、没选对适合自己皮肤的保湿产品、涂抹防晒的量不够都会让皮肤变得更粗糙，甚至出现一些皮肤问题，比如出油长痘、黑头增多、毛孔粗大.有黑眼圈、眼角长细纹等等。

　　其实，护肤并不难，照着做就行。

　　课程目录

　　├──旧版  

　　|  ├──01-发刊词  

　　|  |  └──1.发刊词.mp3 1.57M

　　|  ├──02-正确认识皮肤  

　　|  |  ├──答疑-正确认识肤质.jpg 1.71M

　　|  |  └──答疑-正确认识肤质.mp3 4.21M

　　|  ├──03-肤质测试  

　　|  |  ├──肤质测试1.jpg 1003.59kb

　　|  |  ├──肤质测试2.jpg 1.22M

　　|  |  ├──肤质测试3.jpg 1015.41kb

　　|  |  └──肤质测试4.jpg 1.63M

　　|  ├──04-第一课-美白去黄气  

　　|  |  ├──第1课-美白去黄.jpg 1.53M

　　|  |  └──第1课-美白去黄气.mp3 3.68M

　　|  ├──05-第二课-正确防晒  

　　|  |  └──第2课-防晒.mp3 4.30M

　　|  ├──06-第三课-清洁保湿  

　　|  |  ├──第3课-清洁保湿.jpg 2.12M

　　|  |  └──第3课-清洁保湿.mp3 5.02M

　　|  ├──07-第四课-痘痘  

　　|  |  ├──第4课-痘痘.jpg 2.30M

　　|  |  └──第4课-痘痘.mp3 4.47M

　　|  ├──08-第五课-眼周  

　　|  |  ├──第5课-眼周.jpg 2.25M

　　|  |  └──第5课-眼周.mp3 5.03M

　　|  ├──09-第六课-皱纹  

　　|  |  ├──第6课-皱纹.jpg 3.11M

　　|  |  └──第6课-皱纹.mp3 5.54M

　　|  ├──10-清单1-化妆水  

　　|  |  └──清单1-化妆水.jpg 3.93M

　　|  ├──11-清单2-乳液  

　　|  |  └──清单2-乳液.jpg 3.34M

　　|  ├──12-答疑1-淡斑  

　　|  |  └──答疑-淡斑.wma 8.70M

　　|  ├──13-答疑2-去黑头粉刺  

　　|  |  ├──答疑-黑头粉刺.jpg 3.14M

　　|  |  └──答疑-黑头粉刺.mp3 6.46M

　　|  ├──14-清单3-防晒  

　　|  |  └──清单3-防晒.jpg 4.27M

　　|  ├──15-答疑3-洗脸卸妆  

　　|  |  ├──答疑3-洗脸卸妆.jpg 3.14M

　　|  |  └──答疑3-洗脸卸妆.mp3 8.76M

　　|  ├──16-清单4-洁面  

　　|  |  └──清单4-洁面.jpg 4.12M

　　|  ├──18-第七课-皮肤松弛下垂  

　　|  |  └──第7课-皮肤松弛下垂.mp3 6.11M

　　|  ├──19-第八课-孕期哺乳期  

　　|  |  ├──第8课-孕期哺乳期.jpg 1.59M

　　|  |  └──第8课-孕期哺乳期.mp3 3.79M

　　|  ├──20-第九课-孕期哺乳期是否可以化妆  

　　|  |  ├──第9课-孕期哺乳期是否可以化妆.jpg 2.18M

　　|  |  └──第9课-孕期哺乳期是否可以化妆.mp3 5.56M

　　|  ├──21-第十课-孕期常见4大皮肤病  

　　|  |  ├──第10课-孕期常见4大皮肤病.jpg 2.37M

　　|  |  └──第10课-孕期常见4大皮肤病.mp3 4.91M

　　|  ├──22-第十一课-预防消除妊娠纹  

　　|  |  └──第11课-预防消除妊娠纹.mp3 9.35M

　　|  ├──23-清单5-孕期哺乳期护肤品  

　　|  |  └──清单5-孕期哺乳期护肤品.jpg 4.61M

　　|  ├──24-第十二课-选对医美  

　　|  |  ├──第12课-选对医美.jpg 2.30M

　　|  |  └──第12课-选对医美.mp3 6.24M

　　|  ├──27-图文答疑1-痘印痘坑  

　　|  |  └──图文答疑1-痘印痘坑.jpg 717.60kb

　　|  ├──29-图文答疑3-面部毛孔粗大  

　　|  |  └──图文答疑3-面部毛孔粗大.jpg 710.32kb

　　|  ├──34-图文答疑8-儿童是否需要防晒  

　　|  |  └──图文答疑8-儿童是否需要防晒.jpg 430.14kb

　　|  ├──36-图文答疑10-脂肪粒如何长出，如何消除  

　　|  |  └──图文答疑10-脂肪粒如何长出，如何消除.jpg 609.81kb

　　|  ├──42-图文答疑16-美容仪洗面仪效果  

　　|  |  └──图文答疑16-美容仪洗面仪效果.jpg 943.64kb

　　|  ├──43-图文答疑17-什么时候做医美最好，美容院能不能去  

　　|  |  └──图文答疑17-什么时候做医美最好，美容院能不能去.jpg 567.60kb

　　|  ├──44-图文答疑18-内服产品能改善皮肤状况么  

　　|  |  └──图文答疑18-内服产品能改善皮肤状况么.jpg 733.23kb

　　|  └──51-图文答疑25-涂护肤品刺痛起红点  

　　|  |  └──图文答疑25-涂护肤品刺痛起红点.jpg 752.10kb

　　└──新版护肤攻略  

　　|  ├──00目录及其他  

　　|  |  ├──00护肤测评.pdf 1.39M

　　|  |  ├──00目录.pdf 324.28kb

　　|  |  ├──00听课指南：如何用好「护肤攻略」.pdf 814.85kb

　　|  |  ├──00优惠：和课程讲师一对一交流、提问.pdf 224.88kb

　　|  |  └──00重要：升级公告.pdf 182.44kb

　　|  ├──01清单  

　　|  |  ├──【清单】熬夜护肤产品清单.pdf 2.72M

　　|  |  ├──【清单】保湿面膜产品.pdf 404.72kb

　　|  |  ├──【清单】改善痘印产品推荐.pdf 659.55kb

　　|  |  ├──【清单】改善黑头的护肤产品.pdf 297.75kb

　　|  |  ├──【清单】改善皮肤类医美项目.pdf 285.22kb

　　|  |  ├──【清单】换季换地区护肤产品.pdf 3.01M

　　|  |  ├──【清单】急性过敏安全护肤产品清单.pdf 10.07M

　　|  |  ├──【清单】紧致皮肤产品清单.pdf 699.23kb

　　|  |  ├──【清单】旅行护肤产品.pdf 483.25kb

　　|  |  ├──【清单】敏感肌肤修护产品清单.pdf 2.51M

　　|  |  ├──【清单】清洁保湿类医美项目.pdf 196.11kb

　　|  |  ├──【清单】祛痘产品推荐.pdf 4.64M

　　|  |  ├──【清单】妊娠纹皮肤护理产品.pdf 437.34kb

　　|  |  ├──【清单】晒后护肤产品.pdf 466.96kb

　　|  |  ├──【清单】适合干性皮肤的保湿产品.pdf 451.47kb

　　|  |  ├──【清单】适合干性皮肤的防晒产品.pdf 322.19kb

　　|  |  ├──【清单】适合干性皮肤的洁面产品.pdf 6.86M

　　|  |  ├──【清单】适合耐受型皮肤的提亮肤色产品.pdf 8.91M

　　|  |  ├──【清单】适合油性皮肤的保湿产品.pdf 463.47kb

　　|  |  ├──【清单】适合油性皮肤的防晒产品.pdf 449.38kb

　　|  |  ├──【清单】适合油性皮肤的洁面产品.pdf 423.25kb

　　|  |  ├──【清单】卸妆产品清单.pdf 8.90M

　　|  |  ├──【清单】孕期哺乳期的禁忌护肤成分.pdf 2.92M

　　|  |  └──【清单】孕期哺乳期基础护肤产品.pdf 1.08M

　　|  ├──02课程  

　　|  |  ├──0.0四个问题，判断你的皮肤健康吗.mp3 3.59M

　　|  |  ├──0.0四个问题，判断你的皮肤健康吗.pdf 549.87kb

　　|  |  ├──1.1清洁：洗脸方法及洗面奶的选择(1).pdf 1.52M

　　|  |  ├──1.1清洁：洗脸方法及洗面奶的选择.mp3 4.87M

　　|  |  ├──1.2清洁：不同肤质的卸妆方法.mp3 4.17M

　　|  |  ├──1.2清洁：不同肤质的卸妆方法.pdf 736.94kb

　　|  |  ├──10毛孔粗大：改善方法.mp3 3.44M

　　|  |  ├──10毛孔粗大：改善方法.pdf 566.42kb

　　|  |  ├──11眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.mp3 4.31M

　　|  |  ├──11眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.pdf 726.98kb

　　|  |  ├──12敏感肌：「简单护理」是关键.mp3 4.54M

　　|  |  ├──12敏感肌：「简单护理」是关键.pdf 706.10kb

　　|  |  ├──13.1孕期哺乳期：5种护肤禁忌成分.mp3 1.79M

　　|  |  ├──13.1孕期哺乳期：5种护肤禁忌成分.pdf 642.72kb

　　|  |  ├──13.2孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.mp3 4.27M

　　|  |  ├──13.2孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.pdf 707.26kb

　　|  |  ├──13.3孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.mp3 4.67M

　　|  |  ├──13.3孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.pdf 699.87kb

　　|  |  ├──14换季换地区：护肤方法和护肤品选择.mp3 5.28M

　　|  |  ├──14换季换地区：护肤方法和护肤品选择.pdf 812.85kb

　　|  |  ├──15过敏：护肤方法和护肤品选择.mp3 5.00M

　　|  |  ├──15过敏：护肤方法和护肤品选择.pdf 8.36M

　　|  |  ├──16晒伤：护肤方法和护肤品选择.mp3 4.29M

　　|  |  ├──16晒伤：护肤方法和护肤品选择.pdf 8.07M

　　|  |  ├──17熬夜：护肤方法和护肤品选择.mp3 4.29M

　　|  |  ├──17熬夜：护肤方法和护肤品选择.pdf 694.80kb

　　|  |  ├──18旅行：护肤方法和护肤品选择.mp3 4.79M

　　|  |  ├──18旅行：护肤方法和护肤品选择.pdf 772.21kb

　　|  |  ├──19生理期：护肤方法和护肤品选择.mp3 3.68M

　　|  |  ├──19生理期：护肤方法和护肤品选择.pdf 1013.33kb

　　|  |  ├──2.1保湿：不同肤质的保湿产品选择.mp3 5.27M

　　|  |  ├──2.1保湿：不同肤质的保湿产品选择.pdf 845.85kb

　　|  |  ├──2.2保湿：挑选面膜的方法.mp3 3.37M

　　|  |  ├──2.2保湿：挑选面膜的方法.pdf 1.69M

　　|  |  ├──20风沙、雾霾天气：护肤方法.mp3 2.82M

　　|  |  ├──20风沙、雾霾天气：护肤方法.pdf 451.50kb

　　|  |  ├──21.1医美：清洁保湿的3种项目.mp3 4.13M

　　|  |  ├──21.1医美：清洁保湿的3种项目.pdf 7.39M

　　|  |  ├──21.2医美：改善皮肤的6种医美项目.mp3 3.92M

　　|  |  ├──21.2医美：改善皮肤的6种医美项目.pdf 1.28M

　　|  |  ├──3.1防晒：物理遮挡方式的选择.mp3 2.12M

　　|  |  ├──3.1防晒：物理遮挡方式的选择.pdf 371.83kb

　　|  |  ├──3.2防晒：防晒霜的选择.mp3 5.06M

　　|  |  ├──3.2防晒：防晒霜的选择.pdf 9.85M

　　|  |  ├──3.3防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.mp3 4.03M

　　|  |  ├──3.3防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.pdf 663.25kb

　　|  |  ├──4美白：高效美白，重点关注这些成分.mp3 5.28M

　　|  |  ├──4美白：高效美白，重点关注这些成分.pdf 9.31M

　　|  |  ├──5淡斑：4种常见斑点的改善方法.mp3 4.48M

　　|  |  ├──5淡斑：4种常见斑点的改善方法.pdf 1.32M

　　|  |  ├──6抗皱抗老：从抗氧化开始.mp3 4.32M

　　|  |  ├──6抗皱抗老：从抗氧化开始.pdf 708.45kb

　　|  |  ├──7痘痘：改善痘痘的3种方法.mp3 4.94M

　　|  |  ├──7痘痘：改善痘痘的3种方法.pdf 8.75M

　　|  |  ├──8痘印：祛除痘印的4种方法.mp3 3.51M

　　|  |  ├──8痘印：祛除痘印的4种方法.pdf 6.38M

　　|  |  ├──9粉刺：基础护肤及用药方法.mp3 5.00M

　　|  |  ├──9粉刺：基础护肤及用药方法.pdf 6.84M

　　|  |  ├──【视频】洗脸六步法.mp4 24.12M

　　|  |  ├──【视频】正确的卸妆方法.mp4 22.19M

　　|  |  └──【视频】正确涂抹防晒的方法.mp4 21.91M

　　|  └──03答疑  

　　|  |  ├──FAQ-保湿的常见问题答疑.pdf 614.83kb

　　|  |  ├──FAQ-淡斑的常见问题答疑.pdf 114.15kb

　　|  |  ├──FAQ-痘痘的常见问题答疑.pdf 142.89kb

　　|  |  ├──FAQ-黑头闭口（粉刺）的常见问题答疑.pdf 179.84kb

　　|  |  ├──FAQ-毛孔的常见问题答疑.pdf 54.11kb

　　|  |  ├──FAQ-美白的常见问题答疑.pdf 120.55kb

　　|  |  ├──FAQ-敏感的常见问题答疑.pdf 84.12kb

　　|  |  ├──FAQ-清洁的常见问题答疑_20190719_114956.pdf 73.44kb

　　|  |  ├──FAQ-眼部的常见问题.pdf 1.07M

　　|  |  └──FAQ–和家用美容仪有关的常见问题.pdf 553.33kb