瘦身减脂刘畅课程，本课程共6.79GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“刘畅《21天减脂塑形班》”课程由千年教育收集整理。

　　


　　课程目录：

　　├──21天减脂塑形班_课件  

　　|  ├──01.HIIT全身适应训练.pdf 10.68M

　　|  ├──02.HIIT核心刺激训练.pdf 10.93M

　　|  ├──03.HIIT全身燃动训练.pdf 13.13M

　　|  ├──04.胸部塑形+心肺.pdf 15.35M

　　|  ├──05.HIIT下肢挑战训练.pdf 14.13M

　　|  ├──06.背部塑形+心肺.pdf 13.25M

　　|  ├──07.全身缓解拉伸.pdf 8.80M

　　|  ├──08.HIIT力量提升训练.pdf 16.91M

　　|  ├──09.腿部塑形+心肺.pdf 15.55M

　　|  ├──10.HIIT心肺提升训练.pdf 14.49M

　　|  ├──11.手臂塑形+心肺.pdf 15.96M

　　|  ├──12.HIIT核心刺激进阶.pdf 16.05M

　　|  ├──13.HIIT全身燃动进阶.pdf 16.51M

　　|  ├──14.全身缓解拉伸.pdf 8.80M

　　|  ├──15.上肢充能+心肺2.pdf 14.74M

　　|  ├──16.HIIT核心强化训练.pdf 17.78M

　　|  ├──17.胸背塑形+心肺2.pdf 17.10M

　　|  ├──18.HIIT燃脂强化训练.pdf 19.01M

　　|  ├──19.臀腿塑形+心肺2.pdf 19.05M

　　|  ├──20.HIIT燃脂挑战训练.pdf 18.77M

　　|  └──21.全身缓解拉伸.pdf 8.80M

　　├──01.HIIT全身适应训练.mp4 114.43M

　　├──02.HIIT核心刺激训练.mp4 275.02M

　　├──03.HIIT全身燃动训练.mp4 280.91M

　　├──04.胸部塑形+心肺.mp4 313.36M

　　├──05.HIIT下肢挑战训练.mp4 323.85M

　　├──06.背部塑形+心肺.mp4 348.99M

　　├──07.全身缓解拉伸.mp4 310.82M

　　├──08.HIIT力量提升训练.mp4 333.28M

　　├──09.腿部塑形+心肺.mp4 339.13M

　　├──10.HIIT心肺提升训练.mp4 333.15M

　　├──11.手臂塑形+心肺.mp4 316.89M

　　├──12.HIIT核心刺激进阶.mp4 320.69M

　　├──13.HIIT全身燃动进阶.mp4 322.80M

　　├──14.全身缓解拉伸.mp4 301.35M

　　├──15.上肢充能+心肺2.mp4 368.92M

　　├──16.HIIT核心强化训练.mp4 326.37M

　　├──17.胸背塑形+心肺2.mp4 315.88M

　　├──18.HIIT燃脂强化训练.mp4 356.43M

　　├──19.臀腿塑形+心肺2.mp4 368.20M

　　├──20.HIIT燃脂挑战训练.mp4 358.90M

　　└──21.全身缓解拉伸.mp4 311.61M