美背健身课程，本课程共114MB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“小狐美背课两个动作改变背部”课程由千年教育收集整理。

　　


　　两个动作改变背部

　　课程目录

　　├──第二节  

　　|  ├──1.jpg 106.36kb

　　|  ├──2.jpg 39.32kb

　　|  ├──3.jpg 82.43kb

　　|  ├──4.jpg 36.16kb

　　|  ├──高位下拉.mp4 11.44M

　　|  └──小狐美背第二节.mp3 3.91M

　　├──第三节  

　　|  ├──1.jpg 139.69kb

　　|  ├──10.jpg 100.59kb

　　|  ├──2.jpg 81.90kb

　　|  ├──3.jpg 83.82kb

　　|  ├──4.jpg 94.94kb

　　|  ├──5.jpg 123.39kb

　　|  ├──6.jpg 51.63kb

　　|  ├──7.jpg 62.35kb

　　|  ├──8.jpg 62.21kb

　　|  ├──9.jpg 64.86kb

　　|  ├──俯身单臂哑铃划船.mp4 8.59M

　　|  ├──小狐美背第三节.mp3 5.47M

　　|  └──坐姿划船.mp4 12.43M

　　├──第四节  

　　|  ├──1.jpg 73.05kb

　　|  ├──10.jpg 71.87kb

　　|  ├──2.jpg 73.57kb

　　|  ├──3.jpg 72.82kb

　　|  ├──4.jpg 74.47kb

　　|  ├──5.jpg 74.60kb

　　|  ├──6.jpg 49.85kb

　　|  ├──7.jpg 60.61kb

　　|  ├──8.jpg 62.21kb

　　|  ├──9.jpg 71.03kb

　　|  ├──俯身单臂哑铃划船.mp4 8.59M

　　|  ├──俯身杠铃划船.mp4 9.19M

　　|  ├──高位下拉.mp4 11.44M

　　|  ├──小狐美背第四节.mp3 4.03M

　　|  └──坐姿划船.mp4 12.43M

　　├──第一节  

　　|  ├──1.jpg 190.13kb

　　|  ├──2.jpg 151.80kb

　　|  ├──3.jpg 49.22kb

　　|  ├──4.jpg 91.74kb

　　|  ├──5.jpg 115.34kb

　　|  ├──6.jpg 85.14kb

　　|  ├──7.jpg 36.16kb

　　|  ├──俯身杠铃划船.mp4 9.19M

　　|  └──小狐美背第一节.mp3 6.61M

　　├──小狐美背第六节.mp3 4.90M

　　└──小狐美背第五节.mp3 3.63M