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　　国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹，完结版百度网盘高清视频。
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00怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3
00怎么使用超模极简瘦身法最有效？.pdf
01.【正课P1-1】：激活期-唤醒身体.mp4
01.【正课P1-1】：激活期-唤醒身体.pdf
01.动作突击：唤醒身体.mp4
02.【正课P1-2】：激活期-心肺适应.mp4
02.【正课P1-2】：激活期-心肺适应.pdf
02.动作突击：心肺适应.mp4
03.【正课P1-3】：激活期-心肺适应.mp4
03.【正课P1-3】：激活期-心肺适应.pdf
03.动作突击：心肺适应.mp4
04.【视频课P2-1】：_初燃脂-肩背、腰腹.mp4
04.动作突击.mp4
05.【视频课P2-2】：初燃脂-胸、手臂、腰腹.pdf
05.【视频课P2-2】：_初燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4
05.动作突击.mp4
06.【视频课P2-3】：初燃脂-臀腿、腰腹.pdf
06.【视频课P2-3】：_初燃脂-臀腿、腰腹.mp4
06.动作突击.mp4
07.【视频课P3-1】_强燃脂-肩背、腰腹.mp4
07.动作突击.mp4
08.【视频课P3-2】强燃脂-胸、手臂、腰腹.pdf
08.【视频课P3-2】_强燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4
08.动作突击.mp4
09.【视频课P3-3】强燃脂-臀腿、腰腹.pdf
09.【视频课P3-3】_强燃脂-_臀腿、腰腹.mp4
09.动作突击.mp4
10.【视频课P3-4】强燃脂-全身HIIT.pdf
10.【视频课P3-4】_强燃脂-_全身HIIT.mp4
10.动作突击.mp4
11.【视频课P4-1】雕塑身材-肩背、腰腹.pdf
11.【视频课P4-1】_雕塑身材-__肩背、腰腹.mp4
11.动作突击.mp4
12.【视频课P4-2】雕塑身材-胸、手臂、腰腹.pdf
12.【视频课P4-2】_雕塑身材-___胸、手臂、腰腹.mp4
12.动作突击.mp4
13.【视频课P4-3】雕塑身材-臀腿、腰腹.pdf
13.【视频课P4-3】_雕塑身材-____臀腿、腰腹.mp4
13.动作突击.mp4
14.【视频课P4-4】雕塑身材-全身功能自负重.pdf
14.【视频课P4-4】_雕塑身材-_____全身功能自负重.mp4
14.动作突击.mp4
15.【视频课P5】调整体态-臀腿、腰腹.pdf
15.【视频课P5】_调整体态-____臀腿、腰腹.mp4
15.动作突击.mp4
【直播回放】分享+答疑：腿型矫正和瘦腿突击训练方案.mp4
【音频课】这么吃，不饿肚子就能瘦！.mp3
【音频课】这么吃，不饿肚子就能瘦！.pdf