荔枝微课健身减肥瘦身课程，本课程共3.70G，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“荔枝微课《21天健身轻食计划》每天8分钟见证改变”课程由千年教育收集整理。

　　


　　杨澜、王力宏倾情推荐课程

　　课程目录：

　　├──Day01_了解自我，准备好变得更健康了吗？.mp4 243.28M

　　├──Day02_小目标：8分钟锻炼初阶版.mp4 190.24M

　　├──Day03_花样蔬果汁，管住嘴迈开腿.mp4 193.71M

　　├──Day04_坚持：不积跬步无以至千里.mp4 194.89M

　　├──Day05_Tony的中医养生之道.mp4 198.58M

　　├──Day06_甩掉“大肚腩”，拥有“小蛮腰”.mp4 172.08M

　　├──Day07_一周小结，总有人比你更努力.mp4 168.97M

　　├──Day08现在，你已经开始变得更好.mp4 172.94M

　　├──Day09_性感小翘臀，这样练在家就能get.mp4 171.45M

　　├──Day10_佛系减肥真的太难了！你需要动起来.mp4 173.18M

　　├──Day11_进击吧！我的小翘臀.mp4 175.05M

　　├──Day12_恭喜你，已经完成21天计划的1_2啦.mp4 174.07M

　　├──Day13_和自己作斗争，别认输.mp4 172.21M

　　├──Day14_感觉累，那是因为你正处于人生的上坡路.mp4 169.14M

　　├──Day15_只有拼命努力，才能游刃有余.mp4 175.23M

　　├──Day16_逆袭&新生.mp4 172.82M

　　├──Day17_6个动作，带你在家练出维密大腿.mp4 174.50M

　　├──Day18_健身必备的4个自我夸赞正确姿势.mp4 174.94M

　　├──Day19_减脂也要中西结合.mp4 176.16M

　　├──Day20_见证神奇改变.mp4 174.43M

　　└──Day21_感受习惯的力量，收获一种命运.mp4 176.77M