施秋凌

　　梧州市技工学校

　　太极拳作为一种历史悠久的集合武术、修身以及养性等为一体的体育锻炼项目，其不仅具有形体美，而且具有哲学以及神态之美，因而在我国太极拳爱好者数不胜数。但在以前的很长时间内，人们对太极拳的认知过于表面化，而且有很多年轻人认为太极拳这种慢性运动仅适合于中老年人用于强身健体，并不适合活力四射的年轻人学习。但随着近些年来人们生活水准以及精神思想追求的提升，越来越多的人认识到太极拳学习的重要性，因而学习太极拳的人也逐渐增多。近些年来，太极拳出现在各大院校的体育教学规划之中，并在最终的体育考核成绩之中占有重要位置。但现阶段的太极拳体育教学方式过于单调，导致学生在学习过程中无法提起兴趣，因此便很难满足当今的体育教学要求。学校若想改变这种局面，将现代信息技术合理地应用于体育太极拳教学之中十分有必要。

一、中职院校体育教学开展太极拳学习的重要性

1.有利于学生的人格塑造。

现阶段大部分就读于中职院校的学生都存在人生目标不够明确、自信心缺乏等问题，再加之受到学校大环境与家庭小环境的影响，其在性格等方面便容易出现偏执、激进以及暴力情况，或是出现胆小、懦弱的自卑心理，种种问题都不利于学生的健康发展。而太极拳的学习可以使学生在学习过程中起到修身养性的作用，在学生进行练习的过程中培养学生的耐心。与此同时，太极拳的学习还有利于通过太极拳的哲学美来改变学生的思维习惯，帮助学生树立积极乐观的处事态度。太极拳的练习极其考验一个人的耐力以及持久力，对于磨炼人的意志有很大的帮助。因此，太极拳的学习可以锻炼学生的意志力，帮助学生养成良好的行为习惯，进而塑造良好的人格。

2.有利于丰富学生的课余生活。

中职院校相对于普通学校而言，其学习压力相对要小一些，因此学生的课余时间要比普通学校学生的空余时间要充足许多。太极拳的学习对空间的要求并不高，并且是一个人就可以完成的体育活动。因此，太极拳较为适合用于学生丰富课余生活，学生在丰富课余生活的同时还有利于陶冶情操，一举多得。

3.有利于提高学生对体育美的欣赏水平。

太极拳运动主要是通过肢体动作来完成的一项体育活动，通过人体形态的动态变化来达到锻炼的体育效果，因此，太极拳运动是极具形态美的一项体育活动。太极拳在进行锻炼的过程中对肢体的线条美感、身体的动作形态以及环环相扣的节奏感十分注重。学生在进行学习的过程之中可以更好地体会到体育运动的形态之美，与此同时，还有利于使学生在学习过程中领悟到中国传统体育文化的内涵及意境，进而帮助学生提升其精神境界以及体育欣赏水平。

4.有利于学生更好的发展自我、提升自我。

就读于中职院校的学生身体正处于成长发育期，这个时期的学生不仅思想日渐趋于成熟，其身体素质也处于快速发展时期，因此，加强学生体育锻炼对于提高学生身体素质来说十分重要。太极拳作为我国拥有悠久发展历史的武术类体育运动项目，将其融入到中职院校体育教学规划之中，无论是对于学生思想意识的养成，还是对于学生身体素质的锻炼来说都十分有必要。太极拳在锻炼的过程中往往是刚柔并济、动静结合的一项体育项目，对于身体的柔韧性以及肢体的协调度要求都很高。虽然太极拳的各个动作分解来看难度系数都较低，但一旦将所有的太极拳招数连接起来就十分考验学生的头脑应变力、肢体力量以及反应力。与此同时，对于整体招数的节奏也有着极高的要求。因此，太极拳的学习在锻炼学生的反应力、肢体力量以及协调度等方面具有明显的现实意义。种种能力的提升都有利于中职院校的学生更好的发展自我、提升自我。

二、中职院校体育教学中太极拳的教学现状

1.学生学习的积极性不高、学习效果较差。

现阶段，绝大部分中职院校体育课中的太极拳教学仍停留在初期阶段，教学方式固化单一。再加之这个年龄段的学生正处于青春叛逆期，思想波动变化较大，注意力很难长时间集中在一处。因此，绝大部分中职院校在体育课堂上教授太极拳时通常会出现以下情况：其一、教师带领学生一起做时，学生基本上能做完完整的一套太极动作。一旦教师不再带领，学生，便无法的自主完成整套动作。其二、第一式所学的内容往往会在第二式内容学习完成后被遗忘。其三、随着学习时间的累积以及学习内容的增多，待最后整套动作学习完成后，学生能记住的动作少之又少。再加之太极拳的动作是由简单的动作逐渐向难度系数较高的动作慢慢过渡，对于整体招式的连续性要求是极高的，学生若在前半段的学习中对所学招式无法完全熟练地掌握，那么就会直接导致后续练习无法流畅地展现整体动作，进而导致整体的学习质量较差。

2.学生的领悟能力整体较差。

学生领悟能力的高低会直接关系到学生的整体学习质量。但现阶段学生的领悟能力普遍较差，老师在对其进行纠错指导时，学生往往难以掌握教师所教授的动作要领。也正因如此，在学生做错动作或者是所做的动作不够标准时，教师往往需要花费很长的时间进行讲解，甚至一个动作要重复演示多遍才能使学生领悟其中的要素。但这种情况会影响课堂的效率，浪费课堂时间，而且还会在极大程度上消耗教师讲课的耐心，进而降低课堂的整体质量。其次就是学生在学习太极拳时对于他人的错误总能及时地发现，对于自身存在的不足却总是意识不到，进而导致问题扩大化。

3.动作过于表面化，无法展现太极拳的韵味与精髓。

中职院校的学生即使是能够独自完成一整套的太极拳招式，但是也仅仅是招式正确。学生对于太极拳招式的内涵以及精髓完全无法掌握，进而使得太极拳打出的效果给人的感觉只是简单的动作效仿，动作木纳机械，无法将太极拳的神韵展现出来。

三、现代信息技术在中职院校体育课太极拳教学中的应用

1.初学阶段的应用。

结合现阶段中职院校体育课堂太极拳的教学现状来看，课堂上太极拳的教学仅仅是通过教师来进行动作演示，但是一个班拍完队形之后视角是会受到限制的，因此部分同学只能看到教师所做的一部分动作，这就直接导致了学生对于太极拳新动作的轨迹不清楚问题的出现。这样一来教师就需要重复的换位置来演示同一动作，这种情况既浪费时间又影响效率。而通过现代信息技术进行教学就可以有效地避免此类状况的发生。例如，通过多媒体技术来演示太极拳的招式便可以实现太极拳分解招式的细致讲解，进而使学生熟练地掌握一套招式的分解动作，加强学生的整体学习效果。多媒体技术教学的便利之处还体现在教师可以控制太极拳教学的进度条，可以将视频重复性的播放，进而加强学生对其不理解之处的记忆深度。与此同时，教师还可以将视频的教学链接发送到学生群，这样一来，学生便可以随时对容易遗忘的动作进行复习，这对于学生学习太极拳而言是十分有利的。

2.纠错阶段的应用。

现代信息技术除了可以进行视频展示之外，在太极拳的纠错教学中也具有极大的作用。在当今科学技术日新月异的大背景下，各类电子设备层出不穷，并且功能强大。那么教师就可以利用这一点将现代信息技术应用到太极拳的教学纠错之中。例如，教师可以通过利用手机或者平板等易于携带的电子设备，在学生进行练习的过程中抓取时机进行拍摄或者是拍摄动态视频，在学生练习结束后，发到学生群使学生比对标准视频进行观看，从而达到动作纠错的目的。

3.太极精髓学习的应用。

处于这个年龄阶段的学生学习思维跳跃性大，灵活性高，在进行动作学习时注意力往往会集中于整体动作的连接方面，而这种状态下的学习往往会导致连续动作脱节，并且会使整体太极动作在连续起来之后显得机械僵硬，缺乏灵动性。再加之后续学习的内容越来越多，学生的整体把控力度又欠缺，因此便很难将太极的韵味通过肢体动作表现出来。而利用现代信息技术就可以很好地规避此类问题的出现，而且还可以在极大程度上加强学生对整套太极动作的领悟能力。此外，教师还可以通过视频内容的重复播放来帮助学生串联动作，以此来加深学生的记忆深度，进而提高学习效果。

四、结束语

太极拳作为历史悠久的传统体育类活动对于学生身体素质的加强具有极为明显的现实意义。此外，学习太极拳还可以在多方面起到帮助学生的作用。而现阶段的太极拳教学方式过于单调，在教学过程中很难将教学效果发挥到极致。而将现代信息技术应用于中职院校体育课堂的太极拳教学之中就显得尤为重要，不仅可以吸引学生的注意力，提高学生学习的积极性。与此同时，还可以提高学生学习的整体效率与质量，加强学生学习的整体效果，帮助学生更好地掌握太极拳招式的精髓与韵味，使其在学习太极拳的同时体悟到中国传统文化的精髓与魅力，使学生在学习的同时实现中华优秀传统文化的传承与弘扬。