阿勒泰地区第二高级中学
一、来访者问题背景
有一个姑娘顶着一双哭红的桃眼推开门，下唇颤抖地问我：“老师，我想现在做咨询，可以吗？”“谁欺负你了，哭的这么伤心？”我温和地问。“去年夏天……”她刚一开头，我就很疑惑，这激烈的情绪不该是这么开头的吧？
我鼓励她继续说，期待出现新的时间点打消我的疑虑，她情绪激动地描述了去年夏天发生的事……说到关键的时候双唇颤抖的厉害，愤怒之情就好像是刚刚发生过一样！
我说：“是不是这个念头冒出来以后，你自己都吓了一跳，所以来咨询？”她说：“是的，那件事发生以后，我这是第三次冒出这个想法，这让我自己都感到可怕。”
“控制自己的想法确实很难”我回应，“但我疑惑的是，那件事过去已经半年多了，你为什么还这么激动？”我必须用面质来搞清楚他情绪的可疑之处。
她似乎也想不通为什么这件事会在头脑中挥之不去。“那是因为你最近碰见那个大妈了，或者路过那个派出所啦？”我帮她澄清，可她都否认了。
我更疑惑了，继续追问：“那这两天的月考考的如何？”我想确定是不是考试没考好诱发的。”她说：“还可以。”
“那请你仔细想一想这两天你的心情有没有很糟的时候？”我追问。
她沉默了一会告诉我：“最近几天我确实心情不好，原因是我之前的男神竟然没有记得我的生日。”
她说：“因为他是我从小学就崇拜的男神，所以我想把他的生日设为我QQ 上的生日时间，由于怕太明显就把他生日的前一天设为我QQ 上的生日。”
“然后呢？”我鼓励她继续说，她说：“可是最近他在我心目中的形象并不高大了，因为我发现他在追一个女生。”“哦，我明白，就是他在你心中人设崩塌了，对吗？”看我用到‘人设崩塌’这个词，她噗嗤一下笑了。
系统仍有许多可以改进之处。如疾病查询的疾病知识库未完善;目前系统只能显示3D人体骨骼模型和部分骨头模型;只有人体重要部位进行了触点设置和致病原因;用户体验方面还有极大的提升空间，后期将进一步完善，让更多的用户受益。
看到她笑了，我觉得可以稍微再多一些挑战，于是我继续问他：“是不是如果你男神追的是你，你也会觉得他人设崩塌？”她笑着说：“你怎么知道，我也不知道自己为什么会这么想？”我说：“因为我青春期的时候也有过这样的想法。”
她放松了很多说：“就算他人设崩塌了，我也想通了，也不至于让我心情如此低落，是因为另一件事。”
我假装惊讶：“什么事？”
她说：“就是QQ 上我设的他生日前一天的事，在那一天许多人以为是我的生日给我发祝福，他竟然也发了。”
我说：“这有什么不对的吗？”她生气的说：“可那不是我的生日啊，我和他关系那么好，他之前也和朋友一起给我过过生日，竟然都忘了。”
二、咨询辅导过程
“感觉很失望？”我情感反应。“我突然觉得我们玩了三年，我有什么心理话都和他说，可他都没有重视过我。”“原来是这样啊，能告诉我你今年多大了吗？”我不是突然这么问，而是感觉这种心理状态更接近初中的孩子，作为高二的学生似乎有点偏执。
她不知道我会突然问年龄，凭直觉说了：“15 岁”，我说：“这么小啊！”她又说：“哦不对，17 岁”，我被搞蒙了问她：“到底多少岁？”她才笑着说：“是17 岁，因为我过完15岁之后很少有人问我年龄，我都忘了！”
我乘机说：“你太搞笑啦，连自己多大了都不记得了，还要求朋友要记得，这不是在拿两个标准对人吗。”
她不好意思地笑了。这时我再开始引导她：“如果他真没把你当朋友的话，干嘛要花时间听你说那么多心理话，那些时间用来学习或者去谈恋爱不是更好吗？”
她眼神亮了一下说：“对啊，难到是我对他的期待高了！”“很好，这么一想现在是不是也没有那么生气啦？”我引导她反思，她说：“是的，你说的对，他是奥赛班的学生，平时学习那么忙，还能抽出时间听我的事情，确实是把我当朋友的人才能这么做。”
“你进步很快呀，老师一点你就想通了。”我给她积极的暗示鼓励她，她不好意思地笑了。
我乘热打铁：“有时我们看待事情，往往带了有色眼镜而不自知，继而就会导致陷入情绪。”她说：“确实是这样的。”
这时我觉得时机来了，于是我说：“至于那个让你想杀了她的大妈，试试能不能转变一下想法。”
她想了想摇摇头，我提示她：“那个大妈，之所以在那里看门，是因为她也没有别的本事，说不定还更年期，脾气大，家人都烦她，有没有可能？”她说：“嗯，有这个可能，那她也不能随便对人发火那。”
“她确实不应该随便对人发火，但只是态度不好，罪不至死吧，她这样估计在家里天天也不受待见。而你不一样，你将来考上大学还有更美好的人生等着你，难道你到这个世界上的价值就是为了杀掉两个过的很不容易的人？”
这次，她又笑了，并且郑重其事地点头说：“老师，我明白了，谢谢您！”我也微笑着嘱咐她：“这次心情不好来老师这里做得对，以后再遇见这么激烈的情绪，想不通的时候再来找老师哦！”她欣然答应，连连答谢着走了。
她走以后，第二天班主任反馈给我，她情绪平稳了许多，上课状态也恢复正常。
最新评论