早晨起床去卫生间洗脸，

无所谓后与先。

有空牙齿最好一天刷上三遍，

每次刷三分钟要好一点。

使用化妆品顺其自然，

最好的护肤霜是心情畅欢。

西红柿黄瓜豆角韭菜，

多吃水果疾病不敢来。

多吃白菜海带，

快乐变得更加可爱。

用花生油豆油炒菜，

青春的容颜不改。

少吃馒头大米少吃肥肉，

苗条身材会伴你的左右。

少抽烟啊少喝酒，

足以让你延年益寿。

一日三餐应注意质量，

少吃几口又有何妨？

饭后半小时锻炼才可以无忧，

否则机体有点难以承受。

大蒜是个宝，

常吃身体好。

每天都对着镜子微笑着歌唱，

给我一个皇帝也不想当。

冬天吃萝卜顺气回肠，

增进食欲精神爽。

夏天里多吃姜，

不用麻烦医生开处方。

因为我拥有宝贵的健康，

别的都可以抛在一旁。

 

把住自己的嘴指挥着三围，

迈开双腿运动也别太累，

开动脑筋学习让精力充沛，

保护肺好让呼吸更加妩媚。

健康没有世界之最，

只有心灵的体会。

懂得认真地品味，

感觉才能特别美。

健康是幸福的花蕊，

只要微笑依偎，

思维永远不会枯萎。

因为生命的轮回，

找不到天黑，

应该乐观地面对。

但愿健康身边伴随，

为人生而陶醉。

经历雨打风吹，

为祖国奉献青春的无悔。