邱 希

　　一、进攻对策

　　(一)加强投篮训练，提高对抗中的投篮命中率

　　在篮球比赛中，所有技术和战术所要达到的最终目的就是要创造机会，找到最佳的投篮机会或者说把球给最有把握的队员投篮。所以说，无论—个球队的战术有多么华丽，技术有多么娴熟，如果投篮命中率低，最终不能赢得比赛。有人说，美国队能赢得比赛就是靠在快速反击中，利用其他队无法相比的身体素质，最后扣篮得分。因为扣篮是篮球运动中最有把握得分的投篮方式。要提高我国男篮投篮的稳定性，丰富队员投篮的方式，加强运动员心理素质的培养。另外，还要加强运动员个人创造机会投篮的能力，虽然篮球运动属于集体运动，但是个人能力的强弱可以影响整个球队的实力。在NBA，往往在球队处于困难的时候，其他队员会拉开让明星队员“一打一”。而中国队所缺少的就是这种“明星级”队员。自从中国队进入“三大中锋时代”，外线队员的突破能力以及自我创造得分能力都大大下降。以前中国队的“小、快、灵”以及投篮准的风格便一去不复返。所以说，加强外线投篮能力，是今后很长一段时间中国队主要要解决的问题。

　　(二)巧妙运用各种战术打法，破除“无姚”便不能打球的思维模式障碍

　　篮球的魅力就在于战术打法的丰富，任何队即使有某个强点，但对手总能找到克制对手的办法。另一方面，一个事物在某一方面有优势，其就会有弱势。中国队如今所面临的情况就是如此。内线的姚明以及达到世界水平，可不足的是外线的队员“不敢发挥”。使人们的思维模式把队员困住了手脚。总认为只要姚明在场上就不能打快攻，就不能突破，就不能在外线投篮，不能做其他配合等等。不光运动员这样认为，观众也会如此认为，特别是失误的时候。所以，我们要丰富战术打法，解放队员的思想。随着姚明以及王治郅年龄的增大和伤病的增多，中国队应该早做战术打法转型的准备。“跑着打”的运动战将成为中国队的首选，这也是“三大中锋”时代之前中国队的优势。

　　(三)加强对前场篮板球的拼抢，创造二次进攻的机会

　　对前场篮板球的拼抢，可以显示队员求胜的决心和勇气、可以给对方队员一种无形的压力、可以提高全队的气势、可以增强队员投篮的信心、可以创造更多的进攻机会。从前面技术统计分析也可以看出，我国队员由于身体条件的弱势，在和强队拼抢前场篮板球上处于不利的地位，但是，必须队队员灌输拼抢前场篮板球的意识，在平时的训练中，要培养其拼抢前场篮板球的积极性，勤能补拙。另外，尤其是要培养投篮队员拼抢自己投篮后的篮板球，因为投篮队员知道自己投篮时用力的大小和方向，能更好的预判球可能反弹的方向和位置。

　　二、防守对策

　　(一)强化个人防守能力的培养

　　个人防守能力是全队防守能力的基础。个人防守能力强，可以很好地限制对方核心队员的发挥。从奥运会和世锦赛的篮球比赛中我们也可以发现，世界强队在比赛中的大部分时间里主要采用人盯人防守战术，所以说个人防守能力可以影响全队的防守。因为如果有一点防守被突破，后面的队员就要补防，就会造成防守的被动。

　　(二)培养球员拼抢意识，有效控制后场篮板球

　　后场篮板球的积极拼抢可以给对方的投篮队员造成心理上的压力。让对方运动员觉得，“一定要投进，因为抢不到篮板球”，让其背上包袱，造成投篮的不稳定。后场篮板球抢的好，可以减少对手二次进攻的机会。要做到每球必争。运动员在场上只要对手一投篮，要做到总认为对手投不进，所以每个球我都要拼抢。只有有了这种思想，就会积极的拼抢后场篮板球。另外，要正确运用抢篮板球的技术要领，要先挡人，再冲抢。每个人都要参与到抢篮板球的过程之中。而从比赛中可以发现，中国队往往在最关键的时刻丢掉后场篮板球。

　　(三)强化全场紧逼战术的训练，提高全队防守能力

　　全场紧逼防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。因此，它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。中国队很少采用全场紧逼战术来防守对手或者成功率低，另外，在对手采用全场紧逼防守时中国队表现的不够沉着冷静，没有采取有效的应对策略。这在历届重大比赛中，在最后时刻，对方采用全场紧逼防守，造成中国队失误连连，最后被对手翻盘的例子屡见不鲜。所以加强加强全场紧逼战术破解全场紧逼战术的训练成为中国队需要提高的有一重要内容。

　　三、结束语

　　简而言之，篮球致胜主要通过两个方面一“进攻得力，防守过硬”，恰恰因为在这两个方面的弱势给我们男篮“止步八强”埋下了伏笔。具体而言，在进攻端上，速度跟不上，锋位球员和中锋的配合度较差是难以进攻得分的主要原因；同时由于东方人固有的体制结构因素，加上防守技能的缺乏，使得防守端薄弱，让对方得分，我方失分埋下了隐患的种子。可见，提高攻防策略是提升我国男篮整体技战术水平的根本方略。