班超

　　有时，我去散步，只是为了完成当天的步数。

　　有时，是为了让孩子们出去走走。

　　有时，是为了让我们忠实的金毛猎犬杜史迪去运动一下。

　　有时，只是为了急匆匆地做完它而已。

　　但有时，我记得仰望星空和专注呼吸，

　　聆听鸟和青蛙的声音，

　　微笑，

　　反思，

　　感恩，

　　祈祷。

　　当我们做每天要做的事情时，我们可以走过场，

　　可以只是为了从日程表里划掉它们，

　　也可以只是由于我们认为应该去做。

　　或者，我们不忘享受过程。

　　人生短暫，真须如此！

　　【原载《讽刺与幽默》】