拉班提供给人不同的角度去觉察这个世界，打开一部分人思考问题的视野，建构了多维的、丰富的、立体的觉察视角，笔者也是这一部分人中的一个受益者。拉班告诉笔者动作可以有很多种可能性就如同我们的身体有很多的可能性，用不同的重量、不同的时间、不同的空间、不同的流畅度就可以获得八种不同的动作力效，每一种都十分美妙各具特色，都足以用来架构出一个完整的作品。《质》就是以力效作为作品的动机，加以对服装材质的理解完成的作品，意为服装的材质和肢体的质感。
1 拉班力效对创编的启发
作品名为质，从字面意思解析为质地、质量、质感，从作品角度出发可意为两层，其一是服装的材质，其二是肢体动作的质感。该作品是一支三人舞，用动作质感去呈现捕捉到的三种服装材质，通过身体的表达将服装质地呈现出来。以服装的材质和动作的质感两个“质”入手，将三种服装材质——弹力布、弹性球、轻纱的感观体验转换为三个舞者的肢体质感——抻韧、弹性、轻飘，表达出不同服装材质带给舞者不同的质感体验。基于课程《动作分析与创编》中所学知识八大力效——冲动、浮动、滑动、砍动、轻敲、扭动、压动、弹动的学习建构出作品的框架。笔者根据课堂所学查询相关的资料得知力效将四个动作因素正式规定为“重量”（Weight）“时间”（Time）“空间”（Space）“流畅度”（Flow），如图1力效元素表。重量是由于地心引力作用于人体，使人体动作在运动中显示出轻和重的质感；时间是人体动作所占时值，为快和慢；空间表现着人体动作与外部世界的联系，“直接”还是“延伸”，表现动作距离从起始到无限延伸、表现人体的运动弹性；流畅度是人体动作过程中的劲力，自由的释放（流畅）或相对静止的控制（限制），流畅度与空间关系相对应。力效（Effort）=动作用力（F）× 动作路径（S）/动作用时（T）。对于以上材料的整理，又丰富了我对相关知识的认识。在作品中选择弹动和浮动两种力效完成对弹力布、弹性球、轻纱三种服装材质的表达。弹动力效由间接的空间、自由的流畅度、轻的重量、快的时间所组成，用其诠释弹力布和弹性球具有抻韧、弹性的质感。浮动力效由间接的空间、自由的流畅度、轻的重量、慢的时间等因素构成，用其诠释轻纱的飘柔、轻缓的质感。笔者选择了两个相近力效来完成作品，两大力效中空间、流畅度、重量等因素是相同的，只有时间因素为分歧的，四个因素中只有一个不同因素是相近力效，如有多个不同因素则为相远力效。选择相近力效完成作品，有利于强化力效的对比度，清晰分辨力效，准确掌握力效。
表1 力效元素表
1.1 认识弹动，找到弹动
基于老师对弹动力效的讲解，笔者将弹动的形式以时间因素为核心划分为四种——其一慢开慢回：有韧性的拉开或收回。其二慢开快回：有韧性的慢速拉开，靠弹力直接拉回。其三快开快回：直接像球一样的来回弹动。其四快开慢回：快速弹开，有韧性的慢速收回。在练习过程中笔者发现还可以根据流畅度为划分标准归类出四种方式——其一限制的开和限制的回：有韧性的拉开，再有阻力的收回。其二限制的开和自由的回：有阻力有韧性的拉开，自由的收回。其三自由的开和自由的回：自由的来回弹动，流畅自由且无拘无束。其四自由的开和限制的回：自由的拉开，再抻韧的收回。在日常的生活中弹动力效随处可见，例如拍皮球动作、人体反复蹲起跳跃动作时膝盖的状态、女孩扎头发时皮筋的状态等，在作品中根据以上总结的方式随意搭配形成不同弹的质感。在弹力带材质的部分，弹动以Bound为主Free为辅，体现有回弹的力，呈现抻韧、拉扯的质感，展示过程是拘束紧张、有阻力有限制的，将身体想象套在一个皮筋上，各部位相互限制拉扯的感觉。在弹性球材质的部分，弹动以Free为主极少有Bound部分，把身体各部位比作球体，自由无拘束的来回弹动，呈现出弹动的自由感和活跃度。
1.2 认识浮动，找到浮动
在认识浮动质感时，老师以力效组成的四大因素之一重量为切入点，输出重量的轻与重的概念以道具轻纱为主，让我们反复观察轻纱，随后与轻纱进行舞动，感受纱的触感、重量、质地，根据身体最直接的感观体验来完成对轻这一重量因素的认识。纱在空中飘的过程即浮动过程，根据浮动着的纱提炼出纱的空间、时间、重量、流畅度为间接、慢、轻、自由。再将知识点揉进作品中去，以课堂认知为基底。在纱材质的部分，动作以对纱的想象，根据纱的体验将身体各部位想象成纱在空中的感觉，大多是漂浮的和柔缓的状态。此外，还有与纱一起舞动的部分，模仿纱运动轨迹建构肢体的动作路线，最后用与纱融为一体的造型结束。2 让作品服务于舞台
作品的表演主要是以舞台效果为主分为服装设计和编排设想两个部分。2.1 作品的服装设计
在服装设计上，我们选用的材质是纯白色的弹力带、红色大小不一的弹性球、轻纱，根据这三种材质设计表演服装，一个人代表一种材质，三人材质均不同，服装风格也大相径庭。弹力带选用最薄的厚度，总长6m，两面对折，首尾衔接为一个3m长无缺口的弹力带，最终以另外两位演员交叉和绕圈动作将弹力带相互缠绕在该演员身上形成第一个材质弹力带的服装，如图2弹力带服装图。纱这一材质为主的服装选用荷叶边可立体定型的百褶纱和质地轻盈且表面带有闪光的天丝网纱两款纱共同完成。百褶纱主要环绕在肩膀以及斜挂于身体前后两面作装饰和遮挡。天丝网纱主要是环扣在右胯处末端作不对称处理自由漂浮于空中，这一部分随后可解开作为作品尾声的道具，如图3轻纱服装图。弹性球这一材质选用红色大小不一的棉球、白胶网格等辅料。通过将网格裁剪盘绕再相交衔接形成一个不对称且类似菱形的立方体，再将红色棉球根据比例大小交叉的缝纫在网格上，最后形成头饰可别于头部，当身体作出摇晃、颤动等动作时，头饰中的球都会出现一定程度的弹动，如图4弹性球服装图。再根据这三款具有服装材质和动作质感特性的服装，挑选出三个人的基础打底衣，选择无袖、中领、高腰的贴身上衣分别为黑、白、红三种颜色，下半身是黑色的二分现代舞裤。三款服装各自呈现其特质，将抻韧、弹、飘穿在了身上，伴随肢体动作对弹动和浮动的表达来展现两个“质”。
图2 弹力带服装图
图3 轻纱服装图
图4 弹性球服装图
2.2 作品的编排设想
在编排上，我们选择的是A—B的结构，分为两个段落组成，A段落通过灯光，一个一个的亮起就像是橱窗里的模特分别展示各自的服饰，单独展示各自的动作质感和力效。B段落中包含了三个部分都是分别呈现三款服装以及三种质感。B1段落为抻韧质感的表现，通过弹力带作出具有造型感的三人造型，不断切换造型增加弹力带的观赏性，最终以另外两位演员将弹力带缠绕至该演员身上结束，如图5弹力带段落图。
图5 弹力带段落图
B2段落是弹这一质感的体现，为作品的高潮，是三人舞的齐舞部分，通过身体各部位的弹、各种形式的弹、各个空间的弹来完成该段落，如图6弹性球段落图。
图6 弹性球段落图
B3段落是轻飘这一质感的体现，为作品的尾声，演员将纱从服装上取下成为道具，根据对纱的模仿以及互动形成造型来结束作品，如图7轻纱段落图。
图7 轻纱段落图
舞蹈表演中动作的编排与设计十分重要，除此以外舞蹈服装在舞台效果中的角色也不容小觑。作品以服装材质入手，用此作为动作输出的源泉，以两大力效为核心，加以对两种“质”的揣摩和探讨，贯穿这三种质感始终，从而完成作品《质》。
拉班力效给予笔者不同的编创入口，打开了新的编创视角，让笔者在编创过程中有所依，作品的主题、动作、服装皆源于力效所旨，这就如同站在拉班力效的根基下发芽结果。■
引用
[1] 卢胜平,庹琳燕.浅谈“力效”对舞蹈表意的重要性[J].影剧新作,2015(4):141-148.
[2] 李迪.从“力效”研究舞蹈动作的“表现性”[J].艺术品鉴,2020(15):153-154+192.
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