乔布斯说过：“你的时间有限，不要为别人而活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里。”现实生活中却很少有人能做到这几点，很多人要么是活给别人看，要么是为别人而活。

　　有的人总是活给别人看，总是很在意别人的评价，无论做什么事都小心谨慎，唯恐被别人说，经常会过于关注别人的感受和一些小细节。其实，拥有这种心理的人都极度不自信，以至于限制了自己的能力和行为，使自己的性格偏离正常轨道，经常会出现诸如焦虑、紧张、失眠、抑郁等症状。这类人或许能够认识到自身存在的问题，却没办法做出很好的改变。比如在日常生活或工作中，总会有一些人为了得到别人的好评而去做一些自己并不情愿做的事情，往往这种不情愿的付出让自己心力交瘁。这种心理如果没有及时得到矫正的话，很容易出现一些严重的心理问题，给自己和身边的人带来麻烦。

　　在美国经济萧条时期，耶鲁大学的毕业生迈克及同届学生找工作困难，迈克为了生计，选择去一家小型出租车公司应聘司机，他的这个决定遭到了同学们的耻笑，他们认为耶鲁大学的毕业生去开出租车会丢面子。后来，同学们都陆陆续续地找到工作。几年之后，由于一个偶然的机会，迈克接手了这个小型的出租车公司，通过自己的打拼，公司逐渐壮大，资产高达上亿，而他那些讲究面子的同学还是普通的白领一族。其实迈克的同学都选择了活给别人看的生活，迈克却突破了这一心理障碍，收获了一种无比精彩的生活。

　　有的人活給别人看，有的人却是为别人而活。后者往往是一种牺牲类型的人，他们一般都缺乏自我肯定和自主性，甚至完全意识不到自己的需要，分不清他人需要和自我需要的边界。从关系角度进行分析，就会发现他们和周围的人是一种控制和被控制的关系。从表象上看他们是在为周围的人付出，实质上内心深处隐藏着极度不安，这种不安使他担心自己不被别人接纳和喜欢，希望能够通过自己的付出得到别人的肯定。比如有的女性会抱怨：“我一辈子都是为了家人活着，原先为了我的父母而努力工作，后来为了老公而操持家务，为了儿子也是操碎了心，但是为什么他们对我不好呢？老公不理解我，儿子不心疼我，还经常说我带给他们压力，我全心全意地付出却换来如此的对待，生活也太不公平了！”我们身边总不缺少这样“默默付出”的人，他们生活的重心总是放在别人身上，而这种付出与自己的收获很难得到平衡。由于长期的“无私奉献”，也会让他们的内心出现失望、愤怒等情绪。虽然他们会被这些负面能量影响，可是仍然很难改变自己的习惯，为自己而活。

　　除了以上两类人，还有一种类型的人属于“不知道为谁活”。这类人的思维好像失去了主体，整天都生活在浑浑噩噩中。因此，他们总是感觉迷茫，又不断寻找自我。为什么他们会出现这样的情况呢？究其原因，大多和童年的经历有关。这类人可能从小就生活在精神掠夺性的关系环境中，由于家庭氛围总是被专制和强制笼罩，因此他们很少会有自主和自足的机会。这样也就失去了行为抉择和内在情感丰富的动力源泉。