我不赶时间的时候尽可能走路，这使我脚踏实地。
　　我不懒于思想，这使知识活用。
　　我不妄想，迫使心清心明。
　　我避开无谓的应酬，这使承诺消失。
　　我当心地去关爱他人，这使情感不流于泛滥。
　　我苛刻地对待往事，这使人不必缅怀太多过去。
　　我漠视无谓的闲言，这使我内心宽畅。
　　我绝不过分对人热络，这使我掌握分寸。
　　我很少开口求人，这使我自由。
　　我不欠钱，这使我心安。
　　我让人欠我的钱，这使我做傻瓜。
　　我看书，这使我多活几度生命。
　　我写字，这使我免于说话。
　　我说话，这使我不必写字。
　　我赚钱，这使我证明能力。
　　我花钱，这使金钱高贵。
　　我生病，这使我了然健康必要。
　　我健康，这使我提高警觉。
　　我旅行，这使我没有被东西拴住。
　　我安居，这使我懂得乐业。
　　我穿衣，这使我活用衣服语言。
　　我吃饭，这使我活得下去。
　　我哭，因为我爱。
　　我笑，因为不能不笑呀！