面对镜子，很平静、很真诚地看着自己的眼睛，看着自己的脸，重复地说：“我很爱很爱我自己。”

　　说二十遍以上，如果你是个爱自己的人，说到后来，你可能会笑。

　　如果你说到后来哭了，那么你在心灵深处是不爱自己的。