人的生命只一次    谁不希望寿命高

我来编首长寿歌    大家耐心听我说

饭前便后要洗手    饭后经常百步走

烟酒和色须戒忌    沉迷此间命早休

善待亲邻和朋友    不要逞强相争斗

冤家宜家不宜结    不应因恨而结仇

人生难免忧与愁    凡事不要太强求

无益身心事莫为    知足常乐最风流

常常伸出助人手    切莫乱开陷人口

处事总持旷达心    容忍可免百千愁

锻炼身体莫停留    劳动不要累过头

身强体壮无病痛    平安健康乐悠悠

诸位若能照此做    就能活到九十九

即使不能这么久    也会比人高一筹

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