别浪费沐浴后黄金10分钟

2015-1-27   阅读次数：528次

 　   沐浴后有没有好好对待你的肌肤，摸摸颈部、小腿、脚后跟就知道！想要滑溜溜的身体，洗完澡后的黄金10分钟救援期千万别浪费掉。

        前3分钟搞定肩颈和胸部

　　在冬季，身体的肌肤容易因为缺少水分而弹性差并产生皱纹。最重要的就是缓解久坐造成的颈部紧张感。先将润肤霜涂在手掌，然后从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨滑动，力度不要太大，主要以放松为主，

然后顺势向胸部按摩，让胸部和颈部得到彻底滋润。

　　中间3分钟给胳膊和腰臀

　　虽然冬季不露小蛮腰，但是腰间的滋润也要注意。其实在腰身和臀部，一旦过度干燥、起屑就会在身体大幅度运动时有皮肤被撕扯的痛感，所以滋润时也要轻轻弯腰、扭动，让皮肤间的纹路都打开，尽情吸收油分，足量且全面，要不然等到夏天，还怎么露出迷人小蛮腰！

　　然后3分钟双腿按摩起来

　　如果不想脱裤子时看到漫天的“雪花”，那就涂涂按按勤奋起来。尤其在小腿肚这种有肌肉的位置可以稍稍加重手力，左右两手一起沿着大小腿经络进行涂抹。白天经常站着的人，更要注意小腿的滋润按摩，但注意不需要用太大的力度，不然会在皮肤上留下印记。

　　最后一分钟深度滋润足部

　　留下一分钟好好犒劳一下脚丫吧，天气寒冷也是美足的大好时机。从脚尖开始直到脚跟，开始涂抹润足霜，力量以达到酸胀感觉为宜，一分钟内应该可以按压30次以上

赞(0)