云鬓霜经，肌骨寒凝。对昏沉难解疲形。 偶逢笑靥，如沐春瀮。引心趋暖，身趋善，念趋明。

　　僵枝初展，浑然初醒。任酸疼漫叩玄屏。 六朝循序，缓启天清。渐脊背舒柔，息气潮稳，目若星莹。

　　注：

　　偶逢笑靥，如沐春瀮：偶然刷到王蕊老师的视频，被她亲切动人的笑容，悦耳动听的声音吸引。
　　僵枝：僵硬的身体像枯枝一样
　　六朝：指六天瑜伽健康体验营
　　目若星莹：喻指身心重焕光彩，揭开心霾见光的体验感悟。