假如你曾活在痛苦中
　　假如你的痛苦紧紧拽住你
　　假如你在痛苦中忘了成长
　　假如你的痛苦给你带来灾难
　　不要灰心不要把希望的火光掐灭
　　留着一点感动给自己
　　为自己呐喊一声
　　加油！我一定可以
　　世上难能可贵的是坚持
　　不要忽略了它看起来毫无意义
　　不要让绝望的情绪战胜了你
　　不要让欲望吞噬了自己
　　终有一天光会照到你
　　从乌云中穿透
　　你终会看清来时的路
　　一切都是最好的安排
　　世上没有绝境和终点
　　只有更高的起点