摘要：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对昭通市城区居民体育生活方式的主客观条件进行调查研究，分析了昭通市城区居民的体育生活方式现状。以期为昭通市城区居民追求高质量的生活提供理论指导，为地方政府提供相关的决策支持。
关键词：昭通市;城区居民;体育生活方式;现状
中图分类号：G812.4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2020）17-0275-03
一、前言
新时期，体育强国建设、全民健身计划及健康中国建设三大重要战略的实施，推进了国民对自身健康的再认识，体育的价值和功能备受人们的青睐。伴随着经济水平的提升，人们生活水平的提高，体育融入到了人们的生产生活，成为了大街小巷人们畅聊的重要话题，体育成为了人们日常生活的重要组成部分，成为了人们追求健康生活的重要标志和纽带。体育融入到了人们的生命、生存、生活领域之中，无论是现在或未来，体育生活方式是积极健康文明生活方式的主要内容，体育生活方式成为了人们健康生活的重要组成部分。针对昭通市体育发展的总体情况，对昭通市城区居民的体育生活方式进行研究，无疑具有重要的价值及意义。
本研究对昭通市辖区内的10县1区18岁以上城区居民进行抽样调查，分析研究了昭通市城区居民的体育生活方式现状。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以昭通市辖区内的10县1区18岁以上的城区居民为研究对象。
（二）研究方法
应用文献资料法收集到了《贵阳市居民体育生活方式的现状调查及对策》等众多的文献资料，对资料进行归纳整理，为本研究提供理论指导;应用问卷调查法对昭通市城区居民进行问卷调查，问卷调查涉及到了昭通市10县1区18岁以上的城区居民2800人，问卷共发放3000份，回收了2913份，回收率97.1%，其中有效问卷2800份，有效率96.1%;应用数理统计法对问卷调查所获得的数据资料进行统计分析，得出和研究相关的数字资料。
三、结果与分析
（一）昭通市参与体育活动的城区居民性别、民族构成情况
对昭通市城区2800名居民的问卷调查显示：昭通市城区居民经常参与体育锻炼的居民占40.92%，其中男性所占比为22.03%，女性所占比为18.89%;汉族占37.82%，少数民族占3.1%。在性别上男性略高于女性，在民族情况上，从少数民族人口和漢族人口比例上看，差异并不明显。
（二）昭通市城区居民对体育锻炼的认知情况
在对昭通市城区居民对体育锻炼的重要性认知情况调查中发现：认为体育锻炼非常重要的居民占比为69.93%;重要的占25.87%;一般的占4.2%;认为体育锻炼不重要的居民占比为。，可见，昭通市居民对体育锻炼的重要性认知情况较好。同时，昭通市城区居民有97.2%的居民都表示愿意参与体育锻炼，不愿意参与的只占2.8%，主要是由于休闲时间太少、场馆设施缺乏、健身方法认知弱、经济条件差、工作压力大等因素的影响，导致了部分城区居民参与体育锻炼的动机被影响。
（三）昭通市城区居民体育活动项目的选择情况
由图1可见：昭通市城区居民在参与体育活动过程中，体育项目的选择上形式多样。由数据分析看，昭通市城区居民参与体育锻炼采用的项目主要以慢跑、散步和篮球为主，除此之外的运动项目羽毛球运动所占比例相对较高，为21.68%，可见，昭通市城区居民在参与体育锻炼的过程中，常参与锻炼的项目存在一定的单一性，一些锻炼效果较好的体育运动项目没能得到居民们的普遍参与，这其中存在诸多因素的影响。
（四）昭通市城区居民每周体育活动的次数和时间情况
昭通市城区居民每周参与体育活动的次数如表1，每次锻炼的时间如图2所示。由数据得出：昭通市城区居民每周参与体育锻炼1次的居民所占比例为34.79%;2-4次的所占比例为40.85%;5-7次的所占比例为10.59%;0次的所占比例为13.59%。昭通市城区居民每次参与体育锻炼时间在30分钟以下的占38.48%;时间在30-60分钟的占39.86%;时间在60分钟以上的占21.68%。
（五）昭通市城区居民体育活动的活动形式情况
调查显示：昭通市城区居民参与体育活动的形式主要以独自活动、和朋友、和家人、和同事和其他形式为主，数字显示，昭通市城区居民参与体育活动过程中，独自活动的人占30.07%;和朋友一起的占41.26%;和家人一起的占9.79%;和同事一起的占13.29%;以其他形式为主的占5.59%。
可见，昭通市城区居民在参与体育锻炼过程中，选择独自一人和和朋友一起的占比最高，居民在体育锻炼的过程中，活动形式的选择单一。
（六）昭通市城区居民参与体育锻炼的动机分析
在对昭通市城区居民的锻炼动机分析中，由图3可知：昭通市城区居民参与体育锻炼的动机多样，其中以强身健体（82.52%），预防疾病（51.72%）和调节情绪（51.05%）的参与目的人数所占比例最高。
可见，昭通市城区居民参与体育锻炼的动机主要是以锻炼身体为主，体育运动的政治功能、经济功能、文化功能等多种功能效益未得到利用，昭通市居民参与体育锻炼的动机存在片面现象。
（七）昭通市城区居民体育活动的场所情况
由图4可知：昭通市城区居民在体育活动过程中，在室外场地锻炼的占65.03%;在家里锻炼的占12.59%;在室内场地锻炼的占9.79%;在健身俱乐部锻炼的占4.9%;其他方式锻炼的占7.69%。可见，昭通市城区居民的健身场所主要还是以室外场地为主，在经济条件好的家庭，家里也具备了相应的健身条件，部分居民选择了在家锻炼。同时调查发现，昭通市有46.15%的城区居民不愿意到收费场地进行体育锻炼，其原因是经济条件差，缺乏健身伙伴等。
可见，昭通市城区居民选择以室外场地为主要锻炼场所受到诸多因素的影响。
（八）昭通市城区居民体育消费情况
体育消费从另一角度反映人们对体育的认识，是构建体育生活方式，推进全民建身活動必须了解的重要内容。在对昭通市城区居民的体育消费情况调查中发现，昭通市城区居民的体育消费主要与购买体育服装（60.14%）和体育器材（43.36%）为主;而城区居民的年均体育消费在1000元以下占70.86%，在1000-2000元的占18.18%，在2000元以上的占11.19%。
可见，昭通市城区居民的体育消费项目差异明显，许多的体育消费项目未得到城区居民的青睐，同时城区居民的体育消费水平有待提高，城区居民的健康消费水平是制约体育强国建设、全民健身计划和健康中国建设的重要因素。
（九）昭通市城区居民对体育锻炼的效果认知情况
昭通市城区居民对自身在体育锻炼过程中效果的认知情况如下：调查发现，昭通市城区居民认为在参与体育锻炼过程中，表示对锻炼效果非常满意的占15.38%;表示对锻炼效果满意的占20.98%;表示锻炼效果一般的占40.56%;表示对锻炼效果不满意的占17.48%;表示对锻炼效果非常非常不满意的占5.59%。同时调查发现，昭通市城区居民在锻炼过程中没有专业人员指导的占75.52%，大部分居民都表示需要专业人员的指导。
可见，昭通市城区居民对体育锻炼的效果普遍认为并不是太好，同时大部分居民表示在体育锻炼过程中需要得到专业人才的指导。
四、结论与建议
（一）结论
1.随着国家综合国力的整体提升，昭通市城区居民的体育锻炼意识整体较强，昭通市城区居民经常参与体育锻炼的居民占40.92%，大部分城区居民都表示愿意参与到体育锻炼过程中来，但是受到休闲时间太少、场馆设施缺乏、健身方法认知弱、经济条件差、工作压力大等因素的影响下，导致了大部分居民参与体育锻炼的动机受限，影响了居民参与体育活动的稳定性，一定程度上影响了居民的体育生活。
2.昭通市城区居民参与体育锻炼的项目选择、参与形式、体育消费形式、锻炼动机存在单一现象，一些锻炼效果较好的体育项目未得到城区居民的青睐，同时，居民参与锻炼的过程中，对体育的价值功能认识存在不足，一些体育功能未得到利用。
3.昭通市城区居民对体育锻炼的效果的认知情况并不好，部分居民对参与体育锻炼的效果并不满意;同时大部分居民表示在锻炼过程中缺乏专业人才的指导，在锻炼的过程中大部分居民都表示需要得到专业人才的帮助。
（二）建议
1.各级部门根据国家相关的政治制度、体育策略等方面的要求，结合居民的体育生活需求，应提升对居民体育生活方式的重视程度，从而提高居民体育生活方式的作用，同时促进居民体育意识的建设。
2.加大体育活动宣传力度，促进居民对体育价值及体育功能的再认识。
3.制定体育场馆的相关管理制度，完善场馆设施建设，减少体育场馆束之高阁现象发生，大力开发公共体育活动场馆，提高地方体育场馆资源的利用。
4.大力输送社会体育专业人才，满足居民对体育锻炼的指导需求，从而提高居民的体育锻炼兴趣，健全居民的体育生活方式。
参考文献：
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作者简介：秦绍雨（1982-），男，云南昭通昭人，学士，昭通市体育场馆管理中心工作;李彦乔（1988-），女，云南昭通昭人，学士，昭通市体育场馆管理中心工作。
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