李 倩

　　（赣南师范大学，江西 赣州 341000）

　　通过相关的调查研究表明，在声乐表演中，舞台紧张问题是声乐表演领域普遍存在的问题之一。即便是那些著名的声乐表演艺术家，也曾经在演出中出现过舞台紧张问题，由此可见，对于实际的声乐表演而言，舞台紧张问题绝对不是个例。声乐表演者在参与舞台表演的过程中，无论是紧张还是怯场，都属于一种心理变化现象，都属于心理的失衡反应，这种心理变化会直接影响声乐表演者的外在表现。因此，对于声乐表演者而言，如果出现舞台紧张问题，将会对其表演的效果产生直接的影响。例如使声乐表演者出现跑调、破音以及忘词等情况。在实际的声乐表演中，舞台紧张问题往往是导致演出失败的主要原因之一。

一、声乐表演中舞台紧张问题的形成原因

在现实生活中，人类的情绪是多种多样的，例如快乐、恐惧、悲伤、郁闷以及紧张等。通常情况下，大部分的情绪都属于人类心理变化的正常表现。就人类情绪的种类而言，主要包括两种主要的情绪类型，一种是单项情绪，例如恐惧、愉快以及悲伤等；另一种是复项情绪，例如抑郁、失落以及紧张等。具体来说就是单项情绪属于人类对事物的直接反应，复项情绪属于人类对事物的间接反映，是经过充分的思考衡量之后才产生出的心理反应。紧张的情绪就属于典型的间接反映，就声乐表演中舞台紧张问题的形成原因而言，首先，声乐表演者的演出技术层面存在不足之处，也就是说声乐表演者对演唱的曲目准备的不够充分。例如声乐表演者没能够充分的掌握曲目的旋律、节奏以及歌词等。在这种情况之下，必然会使声乐表演者出现舞台紧张问题；其次，声乐表演者在参与舞台表演的过程中受到突发状况或不良心理暗示的影响，从而导致其出现了舞台紧张问题。例如声乐表演者在演唱的过程中，一旦伴奏出现了错音，就很容易使声乐表演者出现紧张的情绪，从而影响自身的演出节奏。因此，对于声乐演出者而言，除了要不断的提升自身的演唱水平与表演水平之外，还要始终保持良好的心理状态，能够从容的应对各种突发事件。

二、针对声乐表演中舞台紧张问题的解决策略

随着音乐艺术领域的不断发展，当今的声乐表演艺术已经逐步的发展成为了一个具备综合性特征的艺术表演领域。对于当今的声乐表演者而言，除了要重视技术层面的发展之外，还要对表演心理学的相关理论展开深入的研究和分析，从而更好的应对舞台紧张问题。

　　针对声乐表演中的舞台紧张问题，第一，对于声乐表演者而言，要不断的丰富自身的演唱技巧和表演技巧，从而促进自身演唱水平与表演水平的进一步提升。在这种情况之下，声乐表演者在参与舞台表演的过程中，必然能够体现出充满自信的表演状态，既能够有效的消除舞台紧张问题，又能够将自身的演唱技艺和表演技艺发挥的淋漓尽致。第二，声乐表演者要结合自身实际的演唱水平来选择相关的表演曲目，这不但是消除舞台紧张问题的有效策略，还是增强演出效果的重要手段。另外，对于声乐表演者而言，即便选择的曲目是自己能够轻松驾驭的，也要对表演曲目进行充分的了解，除了需要了解演出曲目的内容、旋律以及节奏之外，还要了解演出曲目的内涵，从而更好的通过表演来向观众传递相关的思想和情感，进而引起和观众之间的共鸣。第三，对演出前的准备工作予以高度的重视，一方面，声乐表演者要对演出的场地和演出的流程进行充分的了解，从而使自己能够逐步的具备掌控全场的能力；另一方面，要重视演出前的彩排工作，科学合理的调整自己的心理状态。第四，对于声乐表演者而言，要正确的看待自己过去失败的演出经历，不要因此而给自己增加相应的心理负担。在现实生活中，音乐艺术属于时间艺术的范畴，即便是最优秀的声乐表演艺术家，也难免会有演出失败的经历，其出众的表演技艺都是通过无数次的舞台表演实践而磨砺出来的。因此，声乐表演者要充分的认识到这一点，从而有效的消除舞台紧张。第五，对于声乐表演者而言，在参与舞台演出的过程中，要通过调节心理的方式来逐步的形成积极的心理暗示，从而更加有效的去应对表演中可能出现的突发状况和不良心理暗示。第六，不断的增强自身的身体素质水平，在演出前，保证充足的睡眠，不要吃过于辛辣的食物。声乐表演者如果能够具备良好的身体素质水平，必然能更好的应对紧张情绪。

三、结语

综上所述，对于声乐演出而言，舞台紧张问题是声乐表演者普遍存在的一个问题。为了能够更好的应对舞台紧张问题，声乐表演者要不断的丰富自身的演唱技巧和表演技巧、结合自身实际的演唱水平来选择相关的表演曲目、对演出前的准备工作予以高度的重视、正确的看待自己过去失败的演出经历、通过调节心理的方式来逐步的形成积极的心理暗示、不断的增强自身的身体素质水平。