吴懿

　　摘要：本文主要针对新一代老人的身体机能变化，提出一些家庭养老环境营造的措施，从而达到提高养老品质的目的。

　　关键词：身体机能变化；养老环境改造措施

　　中图分类号：0913.6 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2018）14-0278-01

　　家庭养老环境营造主要是针对50后、60后这一年轻老人群体进行的现有住房的环境改造。这一老人群体主要出生于建国后，受到一定的教育，一般育有1个子女，90年代经历下岗下海，收入差距较大，消费观念有所升级。这一批年轻老人一般经济上较为独立，比较追求养老的品质。

　　一、身体机能的变化

　　随着年龄的增长，所有人的身体感官及生理机能都在发生不同程度的变化，无疾病的普通老年人也不例外。下面我们将从“走”、“坐”、“握”、“看”等几个方面对身体变化进行分析。

　　1.“记忆能力与思考能力”方面：身体机能的变化是容易忘记事情，有时候对自己想法变得固执己见。生活中时不时的就会忘记东西放在何处。

　　2.“看”方面：色彩感知力变差、老花眼、老年性白内障和视觉适应能力衰退是常见的“看”方面的问题。受到这些问题的影响，眼睛容易感觉到眩光，明暗适应能力需要的时间会明显变长。

　　3.“闻”方面：嗅觉能力明显下降，有时可能无法注意到煤气泄露的味道导致一氧化碳中毒。

　　4.“听”方面：对声音变得不敏感。听不见门铃声，难以与他人进行交流。

　　5.“皮肤感觉”方面：皮肤感觉迟钝且干燥。旧时取暖设备容易造成老人烫伤，身体对寒暑的调节能力变弱，容易生病。

　　6.“握”方面：手指不灵活，握力和指尖力量变弱。所以难以抓住尺寸较小的把手和拧不紧水龙头。

　　7.“坐、走与弯腰”方面：腳力和腰力变弱，导致起立需要时间。走路主要是拖腿走。

　　8.“起立”方面：平衡能力变差，关节退行，导致腿脚不灵活，难以登上较高的台子。容易被滑倒和绊倒。

　　9.“如厕”方面：因为泌尿系统的问题，如厕频次较高，深夜如厕较年轻时更为频繁。半蹲姿势的如厕擦拭给老人的关节带来负担。

　　二、针对身体机能变化的养老环境改造措施

　　1.针对“记忆能力与思考能力”方面的问题：应该对储藏空间要容易辨认，便于区分和整理，可以选择纯度较高的色块进行柜体内的空间区分，经常存取东西的位置应方便顺手。

　　2.针对“看，方面的问题：针对色彩感知度变差的问题，随着年龄的增长可以选择色温较低、亮度更亮的光源。养老住宅中应选择不会直接看到光源的防眩照明灯具和缓慢变亮的照明灯具。另外，有高差的地方应特别设施照明灯具。购买灯具时，应避免装饰复杂的吊顶，光源方便替换和灯具方便擦拭也是应该考虑的内容。

　　3.针对“闻”方面的问题：应安设燃气报警器或使用电磁炉。

　　4.针对“听”方面的问题：应选用方便老人的光线通知的电话设备或对讲机。

　　5.针对“皮肤感觉”方面的问题：有条件的老人应安装前端设备，如暖气片、地暖、新风系统和空调。

　　6.针对“握”方面的问题：洁具龙头和菜盆龙头可选用轮盘式或压把式把手，有条件的老人也可选择感应龙头。

　　7.针对“坐、走与弯腰”方面的问题：使用能调整高度和深度的座椅，设置稳定的座面。消除室内高差，常见的平层室内高差主要是室内到阳台的高差和卫生间厨房到所连接房间的高差。可将阳台推拉门嵌入地面，与室内同高。同时解决因室内外拉平带来的雨水倒灌室内的情况，应在靠阳台的地面增设多个地漏。将常见的卫生间厨房的门槛石改为小斜坡。调整插座的高度，可调整老人的弯腰频次和弯腰高度，更便于轮椅使用者使用。

　　8.针对“起立”方面的问题：养老住宅应在需要起身的地方安设扶手，常见的安设扶手的位置有，换鞋凳旁，马桶旁和淋浴座旁。养老住宅不宜安设浴缸。根据不同情况选择地面材料，避免选择不固定的局部地毯。应选择安全性高、易于打理和甲醛含量少的地面材质。一般常见的选择是地砖和木地板，有条件的老人可选择软木地板。

　　9.针对“如厕一方面的问题：在卧室附近设置卫生间。在夜间如厕的流线上安设连续多个夜灯。条件允许的老人，马桶附近应安设插座，方便使用智能马桶盖，解决老人便后擦拭困难的问题，有利于防止老人痔疮。

　　四、结语

　　综上所述，针对50后、60后这一年轻老人群体的养老环境营造，应正视身体机能正在发生的变化，针对变化寻找养老环境改善措施，从而达到品质养老的目的。