孟桂月

　　摘要：广场舞作为一种已受到广大群众喜爱的健身方式和文娱活动形式，需要的是宽容和支持。有关方面能从广大群众的健身和娱乐需要出发，统一编排广场健身操舞，值得点赞。但点赞之余，还是要提醒有关方面，切不可走偏。良好的初衷，只有在达到良好效果的基础上，才能成为真正的正能量。

　　关键词：广场舞；性质；功能

　　中图分类号：D921：J722.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2018）08-0095-01

　　一、前言

　　广场健身舞是综合了健身健美操与舞蹈为一体的群众性自发健身舞蹈，既包含着健身健美操的健身性、有着同样鲜明的节奏感与韵律感、动作多变、强调身体的协调，同时也包含着舞蹈的多个种类，例如民族舞、古典舞、现代舞等等，具有舞蹈的艺术表现力，动作的选取大部分来自于舞蹈元素。可以说，对于广场健身舞从文化内涵和表现形式上来看我们可以称其为“舞”，从动作的构成和目的性上讲有具有很明显的“操”的特征。

　　二、广场舞的编排结构和类型

　　广场健身舞的编排结构可以理解为任意完整的健身舞套路。无规定性，准备部分、基本部分和结束部分没有具体划分，身体部位的运动顺序没有先后，健身舞的动作可以是单方面的练习某个身体部位，也可以是一个动作中身体各部位全方位运动。与健身健美操不同，动作组成中可以加入任何有益于身体健康的运动元素，随意性较强。

　　在舞蹈的分类中可以认识到广场健身舞是包含在舞蹈这一大的艺术类别之中的，属于生活舞蹈类。

　　广场健身舞中最多的组成元素就是舞蹈，是一种突出强调健身性的舞蹈类别。但是，舞蹈的技艺性在广场健身舞中是很少体现甚至没有的。舞蹈中各类技巧难度动作比如大跳、双飞燕、四位转等以及柔韧性较高的身体运动比如横竖叉、下腰等，这类技艺性高的运动不适合普通的大众群体练习，难度较高同时也有一定的危险性。群众自发在广场上进行以健身、自娱、交友为目的，在音乐伴奏下以舞蹈为载体进行健身活动，因此动作难易程度都应以大众为主。

　　另外，在舞蹈与广场健身舞的区别中还可以发现广场健身舞是比舞蹈中的芭蕾舞、现代舞、古典舞等舞种相比节奏感更强，且动作对称较多，重复率高。

　　三、广场舞的娱乐性和大众性

　　广场健身舞在舞蹈中将体育与艺术相融合，对身形姿态有较高要求，需要身体各部位的整体配合以及对音乐节奏的把握。在进行广场健身舞锻炼时能通过运动燃烧掉多余的脂肪，降低血液中的中性脂肪，降低体重，既能锻炼出人的身体协调性又能塑造出美好的身形。广场健身舞是一种有氧运动，在运动过程中吸入充足的氧气，帮助人消减疲劳，缓解压力，提高人的注意力与记忆力，化解抑郁、焦虑和愤怒等负面情绪，使其精神愉悦。

　　广场健身舞在有规律的有氧运动的同时结合一定难度的技巧性舞蹈或操化动作，练习时能促使大脑中长出更多的海马体，从而使人的思维、感觉和反应都更加灵敏，达到健脑的效果。因此，广场健身舞具有增进健康，增强体质，消除疲劳，缓解压力，健心健脑健美的健身性。在健身的同时广场健身舞的最明显的特征就是自娱自乐。人们在参与广场健身舞活动的目的没有丝毫的功利性，这些活动都是群众自发组织的，对于场地音响设施等没有过高的要求，自备音响，任何宽敞的公共娱乐场所都能成为健身场地，在广场健身舞活动中，群众自娱自乐，充分享受着健身舞带来的表现自我、展示自我的乐趣。娱乐使得心情舒畅，从而更加促进身体的健康。

　　广场健身舞的表演或比赛活动且都是群眾参与的，由于锻炼场地是在公共场所，是在非常开阔的广场上来表演，练习对象没有任何要求，不分性别、年龄，自由发挥、尽显个性和自我风采。广场健身舞是在广场上表演，而广场这个表演环境不可能有很好的灯光舞美来体现很复杂的内容。广场健身舞通常是群众自发进行的群体活动。很少存在两人、三人表演，和舞蹈中的群舞近似，是一种集体舞演出的表演方式。

　　此外，广场健身舞的舞蹈风格和表演内容大都是以积极向上、热情欢快的基调呈现，用舞蹈术语讲就是情绪舞。这种特殊的表演形式和表演内容决定了广场健身舞蹈不可能表现出悲悲切切伤感离别的内容，欢快愉悦的气氛感染群众，因此存在着很强的大众表演性。

　　四、结语

　　总之，一个广场健身舞队伍在练习的开始仅有领舞老师和少数的学员进行锻炼，在有固定的锻炼地点和时间后，随着练习次数的增多，人数也逐渐增加，队伍的扩大都是群众听见或看见后自愿加入的。而且广场健身舞中综合了各种舞蹈类、操类的动作，形式多样，种类繁多，各类运动元素、健身元素、舞蹈元素都可以包含在内，根据创编者的需要综合编排。可以说广场健身舞具有很强的包容性和概括性。雅俗共赏、兼容并蓄，具有鲜明的包容性和广泛的群众效应