马云

　　摘 要：随着人们生活的质量不断的提高，人们对艺术的要求也越来越多，而杂技表演也受到了人们的喜爱，这让杂技演员有了更好的发展空间。而杂技表演也不断往高境界、高技术、高水平的发展方向前进。作为杂技演员应该在磨练中不断地提升自身的技能，还需要提升杂技演员自身的心理素质，并在科学有效的练习中提升自身的技能和表演方式，因为，只有良好的心理素质基础杂技演员才能够更好的将杂技技能展现给观众们。

　　关键词：杂技表演；杂技演员；心理素质培养

　　中图分类号：J828 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）12-0282-01

　　杂技艺术从传统的民间杂技表演逐渐演变成了在舞台上具有规模的杂技表演，而且其表演的形式和内容也在不断的改变。在杂技表演艺术中，表演者的心理素质是能够展现演员整体素质的重要关键，只有拥有好的心理素质才能够将杂技的精髓展现给所有的观众。

　　一、杂技演员心理素质培养的层次

　　1.杂技演员成长期的心理素质培养。杂技演员的心理成长是至关重要的，尤其是在成长期。杂技演员与其他类型的演员有所不同，杂技演员需要从幼年就进行修炼，因为幼年期的孩子身体比较柔软，无论是心理还是身体上都非常容易进行塑性，所以不难看出，杂技演员的人生是漫长悠久的。拥有良好的心理素质能够为杂技表演提供坚实的基础，在心理素质培养过程中，杂技演员还应该注重对自身身体条件的培养。在成长期间，杂技演员需要不断的重复同一种训练，很多杂技演员在成长期都需要经受恐惧的心理，因为，在训练的过程中杂技演员需要超越自身的身体极限，并做出很多高难度的动作，甚至是很多危险的高空动作，所以，在成长期间，杂技演员需要不断的克服心理的障碍，才能够完成全套的动作。

　　2.杂技演员成熟期的心理素质培养 。杂技演员在不断的训练中磨练自身的体能和技艺，主要就是能够让演出顺利的进行。在演出的过程中，演员不仅是需要表演中杂技内容和相应的工作，还需要通过自身的演出展现演员的能力和心理素质。杂技演员的成熟期就是面对登台演出，因为，演出与台下排练是两种心理环境，若是杂技演员容易紧张，就会产生复杂的心理，从而影响整体演出的发挥，严重的也会导致演出的失败甚至出现人员的伤亡。所以，在成熟期杂技演员不仅需要强化心理素质，还需要在训练的过程中，注意到队员之间的配合以及协调性，以此达到在杂技演员登台的时候能够顺利的完成整场的演出。

　　3.杂技演员竞技期的心理素质培养。杂技演员在成熟期逐渐的进行了整场的演出，长时间的演出表演及使杂技演员进入到竞技期。当杂技演员进入到竞技期之后，就需要在競技的过程中不断的提升自身的心理素质。这正所谓“艺高人胆大”，就是指杂技演员的技艺越高超其具备的心理素质越高，也就更好的减轻因为环境带来的不利影响。当杂技演员处于竞技期的时候，竞技场中的人员都会出现兴奋的心理状态，面对技艺高超的选手很多杂技演员自身的心理就会有很多的变化，若是不能够调整好心态，就会影响正常的竞技比赛。所以，在竞技舞台上，杂技演员更加需要拥有过硬的心理素质，以此缓解因为竞技比赛而带来的紧张情绪。

　　二、杂技演员心理素质培养的方法

　　1.平时训练。杂技演员在针对心理素质的训练培养方式种类比较多，但是很多杂技演员都比较注重暗示方式的心理素质训练。在杂技演员平时训练的过程中，杂技技能的教练人员需要对杂技学员进行相应的心理暗示，并在传授相应技艺的时候让学员对完成动作更加有信心，并在不断的练习中对动作产生暗示性的反射。以此增加杂技演员对动作的技艺。在杂技演员平时训练的过程中，演员需要掌握表演的技巧，并要相信自己能够完美的完成整套的工作技巧，而且在平时的训练中不仅需要对技巧进行熟知，还需要定位好自身的位置。教练在平时的训练也应该不断的暗示学员能够更好更加完美的完成所有的动作，例如教练可以鼓励杂技学员：“相信你！”“你是最棒的！”等，这样的信息能够促进学员的心理成长，而且也能够促进平时训练的质量。

　　2.演出训练。在演出的过程中，杂技教练若是能够对杂技演员进行演出前的动员和心理的暗示疏导，以此达到让杂技演员放松心情，稳定表演心态的目的。在演员即将演出之前，很多杂技演员都非常的紧张，这样就会直接影响整体的表演效果。在平时训练中，无论杂技演员表现的如何好，都不能够确保演员在舞台上不出现意外，所以，教练需要技术的对心理素质不稳定的演员进行相应的心理疏导，使其摒除恐惧和紧张的心理。例如，我国很多杂技表演中，演员的年龄差距一般都比较大，最小的演员都是几岁，其心理素质的建设也没有完善，所以，在场的成熟演员就应该随着的注意小演员的心情，若是出现紧张或是害怕的情况，就需要及时的进行疏导，以此确保演出的顺利进行。

　　三、结语

　　杂技演员所表演的内容和技艺都具有很大的难度，在表演的过程中经常是有很多危险和高难度的动作，所以，杂技演员的心理素质建设显得十分的重要。为了能够有效的提高杂技演员的心理素质，应该在平时训练和演出训练中，对演员的情绪进行及时的调整，以此达到提高演员心理素质的目的。