邓珲

　　摘 要：目前，我国经济社会正在平稳发展，社会各行业都在不断发展与变革，教育行业同样如此。在高职院校中，瑜伽教学作为进行美育教育的重要途径逐渐受到了更多人的重视。本文分析探索高职瑜伽课美育教学模式的构建，希望能为各位教育工作者提供参考。

　　关键词：高职;瑜伽课美育教学模式;构建

　　教育的目的在于树人立德，院校是培育人才的基地，社会需要高职院校培养大量人才来推动其发展[1]。高职院校不仅开展高等教育，还进行美育传播，瑜伽教学受到了越来越多人的重视[2]。高职院校应当积极探索瑜伽课美育教学模式的构建，推动美育教育的发展。

　　一、高职院校美育的特点

　　（一）形式美和内涵美

　　形式美是指人们的外观感受，通过某种特定形式表现身体运动的美，学生在学习瑜伽课程时能够直观感受到形式美[3]。内涵美一般是指精神层面，能够使学生姿势美和意志自信。美育一般情况下都具有形式美与内涵美特征。

　　（二）明确的目的性和周密的计划性

　　在普遍情况下，家庭美育相对而言较为随意，高职院校美育则具有明确的目的性和周密的计划性。我国社会发展到现阶段，普通家庭的美育意识与美育环境都具有一定的局限性[4]。高职院校美育会根据美育教育计划和教学大纲来安排课程课时和教学活动，因为具有计划性和步骤性可以使得美育更加具体化与科学化，有利于学生进一步学习和掌握美学知识，推动学生学习美育与进行美育活动的步伐。

　　（三）施教的整体性

　　课堂教学是高职院校美育的主要形式，同自学与第二课堂活动密切配合，有助于提升高职院校学生的审美[5]。高职院校美育在教育过程中会有测试督查环节，具有施教的整体性。除课堂教学之外，教师的课后辅导、学生的课外活动都能够有效推动高职院校美育教学的深化。

　　二、高职院校美育瑜伽课的审美特征

　　（一）瑜伽课程的积极意义

　　高职院校开展瑜伽课程能够提高学生的身体素质，增强学生的体质。因为学生的主要任务是学习，有许多学生不注重体育课程与课外活动，这样不利于学生的健康成长与全面发展。瑜伽在练习过程中能够体现形式美，可以给人带来视觉和内心的美的感觉。一般的瑜伽课堂会使用缓慢柔和的音乐背景和色彩鲜艳的服装，通过流畅的动作安排使人体呈现出完美的身体线条，在增强学生身体素质的同时能够带给人精神上的享受。

　　瑜伽姿势包括伸展、扭、弯、压等，能够对身体产生直接拉动作用，学生需要在教师的指导帮助下循序渐进地进行练习。练习瑜伽能够帮助学生有效控制呼吸流量，促进血液循环和新陈代谢，增强神经系统的抑制和兴奋能力。在艺术美方面，瑜伽主要以绘画、雕塑、摄影等艺术元素作为基础，并且包含现代舞、体操、民族舞等动作的技术本质。练习瑜伽离不开音乐，瑜伽的艺术元素和技术精华都需要音乐伴奏。瑜伽所使用的音乐基本都是舒缓和谐的曲调，表达独特的音乐情绪和情感，拥有一种高雅的气质，能够为瑜伽艺术审美艺术提供更多的有利影响。

　　（二）瑜伽课程的必要性

　　瑜伽美育教学模式将体育教学模式及现代教育理念作为基础，将学生的心理需求作为出发点，科学合理整合审美特征。高职院校开展瑜伽教学活动时，可以尝试将瑜伽美育教学内容融入各种体育教学模式之中，使得学生在学习过程中能够有意识掌握瑜伽的各种风格和实践方法。高职院校的学生面临着学习压力和生活问题，部分学生的心理状况需要调整，瑜伽课程可以帮助他们释放身心、培养心灵。高职院校科学合理引导和实施瑜伽课程能够改善学生的情绪问题，美育教学模式可以帮助学生缓解压力，舒缓心情。

　　（三）瑜伽的美育价值

　　瑜伽具有浓厚的美学意义和丰富的美学内涵，其呈现形式具有一定的艺术性，能够塑造人的健康美，能够为人们带来视觉上的享受。从某种程度上来说，瑜伽是艺术同体育的完美结合。瑜伽能够让人体验宁静，保持稳定的心理和心境，帮助人们表现更多的艺术美。瑜伽练习属于一种实践体系，高职院校构建瑜伽美育教学模式能够帮助学生进行运动，塑造健康的身体美。

　　高职院校的教学目的在于培育更多的高素质人才，美育也是高职院校的教学任务。高职院校是高等教育的重要阵地，是美育传播的重要的基地，瑜伽则是高职院校开展美育教育的有效途径[6]。高职院校想要促进学生的全面发展，应当加强对于学生的美育教育，帮助学生树立高尚的审美理想，支持学生形成高雅的审美趣味。高职院校在进行美育教育时要重视将理论与实践相结合，充分发挥教师的主导作用，倡导教学活动多元化，积极开展各项实践活动，锻炼学生的创新思维能力，有利于学生建立正确的审美观。

　　三、高职院校构建瑜伽美育教学模式的目的

　　随着我国社会的不断进步，传统的教学模式越来越难以满足如今的教学需求，教学模式的改进势在必行。瑜伽美育教学模式是广大教育工作者的成果，仍有不足之处，需要继续改进才能取得更好的教学效果。高职院校将瑜伽美学特征同美育教学目标结合，以大学生身心特点为基础。教师在进行瑜伽美育教学时应当因材施教，根据课程类型、学生特点等方面的不同选择不同的教学模式，积极提升学生的学习积极性与学习自主性。教师要丰富瑜伽课程教学内容，改善瑜伽课堂教学效果，努力提高教学质量，这样才能促进学生对于美的感受、欣赏和创造。

　　瑜伽美育教学模式是在审美教育相关知识的指导下，遵循运动技能形成规律，能够让学生更加理解和重视体育运动之美。高职院校构建瑜伽美育教学模式能够向学生灌输审美相关知识，便于学生调节身心从而保持身心品质的良好平衡，有利于大学生的心理健康。学生通过瑜伽课程学习可以在模仿中初步体会到瑜伽的外在艺术美，帮助学生感受到瑜伽的美好，激发学生积极参与课堂教学。

　　四、构建瑜伽美育教学模式的具体措施

　　（一）树立瑜伽美育教学理念

　　教学理念影響着教学成果。高职院校的学生在进行瑜伽课学习时能够充分展现美、培育美、展示美，可以培养学生的自信、锻炼学生的意志，规范学生的体态，提升学生的气质。教师应该在教学之初树立瑜伽美育教学理念，从一开始便对学生提出具体要求。瑜伽可以从形体、自信、气质等多方面改变人们，支持学生树立美育的理念能够帮助学生提升自我[7]。

　　（二）提出明确的目标要求

　　教师在进行课堂教学时可以对学生提出明确的目标要求，如眼神坚定、抬头挺胸、管理表情等。学生要根据自己的目标要求提升对自己的关注度，从细微之处着手，不断改善和提升自己[8]。

　　（三）加强过程强化

　　教师要根据美育指标对学生进行全程强化训练指导，努力落实美育指标，同时学生也需要积极树立美育理念，明确美育目标要求。教师加强美育教学过程强化能够帮助学生完善自己。当学生没有达到预定目标时，教师要进行纠正与改错。当学生表现突出、获得重大进步时，教师要进行表扬与鼓励。教师除了争取教学活动多元化、改进教学活动之外，还要注重教学氛围。良好的教学氛围可以促使学生共同进步，共同成长。

　　（四）改进考核方式

　　在进行瑜伽课程教学时，教师要注入美育指标，改进考核方式，能够带给学生明确的导向。当学生在学习过程中感到迷茫时，可以根据教师制定的考核指标思索自己的所得与所失。高校进行瑜伽美育教学不仅是为了让学生学习瑜伽体位、呼吸术等，还是为了增加学生的自信，对学生的健康成长与未来发展具有积极影响。

　　五、结语

　　高职院校进行开展瑜伽美育教学具有重要的现实意义，但在开展的过程仍存在许多问题需要不断探索和积极改进。构建高职院校瑜伽课美育教学模式要从学生特点与瑜伽的美学特征出发，将运动技能形成规律作为基准，重点突出教学目标。在进行美育教学的过程中，教师可以尝试整合实践教学模式、合作教学模式等各种教学模式，促使教学活动多元化，改进教学策略。瑜伽教师应当将美育教育有机融入瑜伽课程教学之中，促进学生全面发展。

　　参考文献：

　　[1]王玲丽，邱红海，金黎黎，张莉瑶.观察正念瑜伽训练对孕妇睡眠质量、焦虑情绪及分娩恐惧的干预效果[J].实用临床护理学电子杂志，2020，5（19）：92.

　　[2]那琪，宋晓晨.北京市瑜伽館消费者的现状调查分析——以北京市朝阳区五家瑜伽馆为例[J].当代体育科技，2020，10（10）：201-202.

　　[3]范娟娟.太极拳与瑜伽术的传统意蕴及其文化学阐释——中、印传统体育文化对比研究[J].盐城工学院学报（社会科学版），2020，33（1）：100-103，107.

　　[4]曹学.全国高职院校瑜伽技能大赛的商业策划初探——以全国高职院校体育教师瑜伽技能大赛为例[J].襄阳职业技术学院学报，2020，19（1）：97-99.

　　[5]陈胜，冯园.高职院校瑜伽技能比赛体式标准评分细则研究——以全国高职院校体育教师教学技能大赛为例[J].襄阳职业技术学院学报，2019，18（5）：58-63.

　　[6]曲丽萍，崔俊杰.高职院校开设瑜伽课程的现状及发展对策研究——基于江苏省部分高职院校的调查[J].江苏教育学院学报（自然科学），2013，29（1）：85-86.

　　[7]吴筱洁，项馨.高职院校瑜伽选修课程开设现状调查与分析——以武汉工业职业技术学院为例[J].科教导刊（上旬刊），2013（1）：247-248.

　　[8]陶荣兵，顾海勇.“工学结合”背景下高职院校特色体育课程的建设——以交通运输专业学生的体育课程改革为例[J].当代体育科技，2012，2（22）：6-8.