摘 要:大学生幸福满意度不高的原因在于自我期望值过高、盲目攀比压力、物质享受与精神满足的混淆、对未来就业压力的无所适从、错误的恋爱观和人生观等问题。提高大学生幸福感的对策主要有引导大学生对自身进行正确的定位;树立正确的人生价值观;建立大学生职业规划,减轻就业压力带来的焦虑感;倡导正确的恋爱观、交友观;塑造和谐的校园文化;参加健康的社交活动;心怀感恩。
关键词:新时代;大学生;幸福感;对策
幸福是人类追求的永恒目标。大多数大学生衣食无忧,在学校这座象牙塔里学习、生活,受到师长的呵护,按理说是幸福感最强的一类人群,然而在关于大学生幸福满意度调查中,“感到幸福”的比率却不及60%,基于这一现状,本文作出研究探讨。
一、大学生幸福满意度调查状况
一份来自高校200名大学生的幸福调查数据表明:有相当一部分大学生是对目前的生活感到不满意的。
从调查结果来看,能够促成幸福满意的因素有“能力得到认可”“亲密的友情”“和睦的亲情”“按自己的想法生活”“丰富的课余活动”。不幸福的原因主要有“理想与现实的冲突过大”“生活没有奋斗的目标和方向”“就业和生活压力大”“精神空虚”“学习不好压力大”“对未来的迷茫和困惑”“没有爱情”等。
很多学生在高中时代因为忙于备战高考,受到了网上或者其他媒体关于大学生活描述的误导,每个人踏进大学之前都会对自己的大学生活有一个理想的描绘。但是在步入大学后,这种激情慢慢消退,开始进入迷茫、困惑期,造成对大学生活的失望与不满意。
二、大学生幸福满意度不高的原因分析
通过深度分析,大学生幸福满意度不高的原因主要在于以下几个方面。
(一)自我期望值过高
幸福是心理欲望得到满足时的状态。美国著名经济学家P.萨缪尔森提出的“幸福方程式”,即幸福=效用/欲望。幸福与效用成正比,与欲望成反比[1]。
根据幸福方程,大学生的不幸福感更多的来自欲望和期望值过高。大学生中独生子女偏多,从小接受两代人的呵护与疼爱,衣来伸手、饭来张口的日子习以为常,自身欲望值过高,导致一部分学生总会认为自己的人生一帆风顺、风雨无阻,此后遇见一点小小的挫折和磨砺,精神和肉体就承受不了。其欲望和期望值过高,现实生活落差太大,使得幸福感大幅下降。
契诃夫对于幸福有这样的阐述:“为了让内心不断感到幸福,那就需要善于满足现状;为了让内心不断感到幸福,甚至在忧伤悲愁的时候也不变,那就需要善于满足现状、高兴地体会到‘本来事情可能更糟。”
(二)盲目攀比压力
大学生来自四面八方,家庭条件各异,根据经济划分社交圈子并不现实,因此周边学生的日常消费总有多多少少的差异,而虚荣心较强的学生很容易在穿着、消费和财富方面进行攀比。在虚荣心的作祟下,这种攀比会造成心理压力,进而会使部分学生幸福感下降。
(三)对未来就业压力的无所适从
由于近年大学毕业生逐年增多,就业压力凸显,即将走出校门的大学生面临择业和就业压力也在逐渐增大,即使身在校园也依然感受到就业的艰难,这种担忧日久天长就会产生就业焦虑。同时,部分学生对自己所学专业的就业范围认识狭窄,以及对所学专业或多或少存在不满,都大大降低了在校生的幸福感。
(四)对自身的认识不足
在学校的学习生活中,成绩分数的高低成为在校期间区分学生表现优劣的重要标杆。一小部分学生因学习成绩一般却急于求成,造成心理压力过大,进而影响自身的幸福感
(五)没有一个完备的社交圈子
大学生活,有着“小社会”的名称,建立一个完备良好的社交圈子,与各色各样的人物进行交谈和相处,更有利于今后在社会的发展。而一部分学生在自愿或非自愿的情况下独来独往。孤独的生活难免会减少幸福感。
(六)错误的恋爱观、人生观
有很多学生没有建立正确的恋爱观和人生观,在恋爱的过程中,往往会存在一些不成熟的表现,一旦恋爱失败,生活迷茫空虚,天天生活在一片愁云之中,幸福感大大降低。
(七)自立性不足、缺乏自信心
當代大学生成为大多数家庭培养与呵护的重心,他们承受着来自家庭给予的“望子成龙,望女成凤”的压力;同时享受着来自两代、甚至三代的呵护,如同温室里的花朵一样,导致他们的抗压能力和处理问题的能力显得不足,因此在遇到问题时不能很好地处理与解决,久而久之自信心也逐渐降低,大大降低了幸福感。
(八)物质享受与精神满足的混淆
物质享受简单来说,便是对于财物方面的享受。然而幸福则是个人由于理想实现或接近而引起的一种内心的满足,属于精神满足。而部分学生将物质享受与精神满足混淆,往往会造成精神满足与物质满足的不对称,从而影响幸福感。
三、提高大学生幸福感的对策和建议
心理学家卡尔和皮特长期研究表明,只有爱情、大笔财富或者一份好工作并不能带来真正的幸福;真正的幸福可以用一个方程式来概括:幸福=P+5E+3H。在这里,P代表个性,比如世界观、适应能力和应变能力;E代表生存,包括健康状况、财务状况和交友的情况;H代表更高层次的需要,比如自我评价、期望、雄心和幽默感[2]。对此,提高大学生幸福感的对策和建议如下。
(一)引导大学生对自身进行正确的定位
大哲学家苏格拉底认为“幸福是由智慧和知识决定的”。因此,引导大学生对自身进行正确的定位,关键在于提高大学生的整体文化素质修养,加强对于大学生的知识教育以及能力培养,并对其进行辅导和教育,进而减少不切实际的幻想,降低自身欲望,才能提高幸福指数。随着大学的扩招,由精英教育转向大众教育,大学生的自我定位也应该适时转变,学校应引导大学生对自身进行正确定位从而使其少走弯路。
(二)树立正确的人生、价值观
幸福是一种快乐的体验。伊壁鸠鲁曾经说过:“幸福生活是我们天生的善,我们的一切取舍都从快乐出发,我们的最终目标乃是得到快乐。”人生的意义在于对社会的奉献,绝不是对金钱物质的贪婪索取。就如在童话故事里,没有一个国王的妻子是快乐的,也没有一个亿万富翁的妻子是幸福的。因此,明确人生目标,树立人生理想是幸福的源泉。只有奋斗的人生才称得上幸福的人生,奋斗者是精神最为富足的人,是最懂得幸福、最享受幸福的人。
(三)建立大学生职业规划,减轻就业压力带来的焦虑感
学校要根据就业形势,引导大学生建立人生职业规划,从入学伊始就明确未来发展方向,指导学生在校期间做好未来就业准备,开展第二课堂、增加社会实践机会,与市场需求紧密结合,指导学生学会未来工作的基本技能,减轻就业压力带来的焦虑感。
(四)倡导正确的恋爱观、交友观
大学生应该正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事,但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重,因为学习是大学生的主要目的。学校应提倡学业为主,但也不要认为爱情是事业的绊脚石。平衡好两者之间的关系,爱情也能对事业起到催化作用。大学生交朋友一定要慎重,与良友可以互相帮助,改正缺點,使人乐观面对困难;而劣友会使人消极、时常进退两难。大学生交友要做到乐于助人、宽宏豁达、以诚相待,“爱人者人恒爱之”。
(五)塑造和谐的校园文化
和谐的校园文化对于大学生幸福指数的提高有很大的促进作用。校园文化能促进学生的产生归属感,生活在一个和谐美好的环境中,也会使人身心愉悦,因此塑造和谐的校园文化和生活,也是至关重要的。丰富多彩的活动如艺术体操、演讲比赛、戏剧表演、电影沙龙、团体心理辅导与素质拓展能够吸收鼓更多的大学生参与到其中来,不断培养大学生人际交往能力与团体协作能力,增强自信心,使大学生感受到在校园成长中的幸福,谱写生命的赞歌,描绘青春的华彩。
(六)参加健康的社交活动
为了加强沟通交流,学校要经常组织健康的社交活动,让学生去感受人与人交际往来的奥妙,改变独生子女缺乏交际的孤僻习惯,并且能为将来步入社会打下良好的基础,使得在今后在社会上能够进行良好的交际。
(七)心怀感恩
伟大的物理学家霍金只有三根手指和眼睛会动,在轮椅上呆了半个世纪,在接受采访时说:“我的手指还能活动,我的大脑还能思维,我有终身追求的理想,我有我爱和爱我的亲人和朋友,对了,我还有一颗感恩的心”[3]。平淡的幸福应该是拥有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心如意的工作,一个相知相伴的爱人,一群值得信赖的朋友。在生活里,人人需要感恩;只有那些常怀感恩之心的人,才能更好地领悟到幸福。
大学校园,是一个迸发青春、激扬文字的地方;是一个潜心读书、修研学问的象牙塔;也是一个蕴藏精神追求的幸福乐园。要珍视当下,怀有感恩之心,减少奢侈的欲望。每个人都有机会拥有幸福和快乐,关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式[4]。
参考文献:
[1]梁小民.西方经济学基础教程[M].北京:北京大学出版社,2003:45.
[2]百度百科.幸福指数[EB/OL].(2020-07-05)[2020-08-15].https://baike.baidu.com/item/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%8C%87%E6%95%B0/9031305?fr=aladdin.
[3陈文杰.霍金:我有一颗感恩的心[J].现代交际,2003(4):50.
[4]泰勒·本·沙哈尔.幸福的方法[M].汪冰,刘骏杰,译.北京:当代中国出版社,2007:9.
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