周蒙蒙

　　

　　

　　

　　摘 要：本文采用文献资料法和逻辑分析法、数理统计法等对论文数据资料进行收集整理，在项群理论的基础上对田径项目的特征进行比较分析。根据体能主导类项目的力量、速度和耐力三个项群分类，分别得出各个项目运动员竞技能力的构成主导因素。分析我国田径项目运动员选材具体现状，并在今后的运动训练中提供科学化指导。

　　关键词：项群理论;田径;运动训练;竞技能力

　　体能主导类速度性项群包括短距离跑、跨栏跑、短距离游泳、短距离速度滑冰、短距离速度滑雪、短程自行车和短程划船等项目。体能主导类力量性和耐力性项群各个项目之间特点各不相同，以体能主导类速度项群为例，速度性项群是以最短用时或者平均速度来取得最佳的名次。其中供能也是影响竞技能力的主要因素，根据体适能基础理论提供的资料，各项运动时间的长短分为三个能源系统。第一，由0s至10s是最好的（最长可至30s，根据运动强度的程度而定），以ATP-CP系统供能为主，第二，运动在1min至3min内时，在ATP-CP系统和有氧代谢供能系统供能困难时，糖酵解供能系统就会发挥供能作用。第三，包括时间在3min以上的运动项目，都是以有氧代谢供能系统为主，在运动开始后5min供能更为理想。由此可见，体能主导类速度性项群的供能形式主要是以ATP-CP系统和糖酵解供能系统为主。

　　一、田径项目特征

　　田径项目主要是以速度取胜，在运动竞赛中，任何一个运动项群的任何一个运动员的运动成绩，都是由运动员所具备的竞技能力和在比赛中发挥的竞技水平，以及对手具备的竞技能力和发挥的竞技水平都对运动成绩都有重要的影响。根据项群的划分，可以把田径项目主要在三个作用等级中，分别在体能主导类快速力量性项群、速度性项群以及耐力性项群。其中体能主导类速度性项群主要包括短跑、跨栏跑，体能主导类耐力性项群主要包括竞走、中长距离跑等，体能主导类快速力量性项群主要包括跳跃、投掷等项目。任何一个项群的中的运动员的竞技能力都是由体能、技能和战术能力、心理和运动智能五个方面决定的。从表1中可以看出，体能主导类力量性、速度性、耐力性项群主要是以机能和素质起着决定性作用，技能主导类隔网对抗性、同场对抗性、格斗对抗性是以技能和战术以及素质起决定性作用，其他的因素也起着重要作用。

　　二、我国田径项目的现状

　　（一）运动员的选材现状

　　运动选材是竞技体育的重要组成部分也是竞技体育的开始。以体能主导类各项群为例，从表2分析得出，男性始训平均年龄13.8岁，女性平均年龄在12.8岁开始。以表2为例，在体能主导类速度性项群成为奥运选手年龄在21.7，需要训练10.2年之久才能成才，而快速力量性项群运动员成为奥运选手在23.9岁，需要9.8年，耐力性项群运动员则需要8.2年。因此得出，运动员选材因根据项目特点进行选材，科学和系统化训练，延迟运动寿命。同时，刘献武（1991）还提出，在早期阶段的选材应该注意遗传特征的制约。

　　（二）按竞技能力的主导因素对田径项目具体进行分类

　　根据田径项目的种类，可以按项群理论将运动項目的主导因素可以把田径项目分为以下类型。

　　（三）我国田径优势项目现状

　　从表4中发现2018年雅加达亚运会田径项目中我国收获金牌14枚，银牌4枚，铜牌6枚，从项群的角度看，我国的优势项目主要集中在体能主导类力量性项群如女子铅球、女子标枪、女子铁饼、女子链球、男子跳远、男子铅球、男子跳高，而在体能主导类速度项群中短跑、中长跑项目中取得一定的成绩，男子主要是以苏炳添为主100米，200米以韦永丽为主。但是体能主导类耐力性项群中的女1 000米，女子800米，女子20公里竞走中，主要是以女子项目为主，出现了男女项目成绩失衡。总的来说，我国田径的竞技水平和世界的竞技水平相比还有一段距离，田径的发展需要全体教练员和运动员以及工作者的共同努力。

　　三、田径运动员竞技能力的主要特征

　　竞技能力是运动员的参赛能力表现在体能、技能、心理、战术、运动智能特征，这些因素都是竞技能力的重要组成部分，是在运动场上取得优异成绩的重要保证。

　　（一）运动员体能特征

　　生理方面特征。运动员神经过程的灵活性较高，从感受器接受刺激产生兴奋开始，到引起效应器反应所需要的时间，这些都取决反射弧所需要的时间的长短，体能主导类速度性项群神经冲动的传导速度快，强度大，时间短的无氧运动。

　　身体素质特征。良好的身体素质是取得优异成绩的基础，也是保证运动员出色身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏。根据体能主导类速度性项群项目特点，对运动员的身体素质也有不同的要求。例如，100米对运动的爆发力、腿部运动频率、最大吸氧量与恢复能力、灵敏与协调等都有高度的要求。

　　身体机能特点。速度性项群运动员主要是以ATP-CP系统和ATP-CP与糖酵解混合供能为主。如60m跑、100m跑、110米栏都是以ATP-CP系统供能为主，100m自由泳、400m跑都是以ATP-CP与糖酵解混合供能为主。

　　（二）身体形态特征

　　主要表现在身材健壮，肌肉发达，肌肉线条粗壮并且富于弹性，臀部肌肉紧缩上收。四肢较长，核心部位结实有力，体脂比较少。但是，不同项目表现出不同的要求，如短距离游泳运动员身材高大，肩宽臂长，手脚掌面积大;速度滑冰下肢较长且肌肉发达;短跑项目运动员身材高大修长，而且跟腱较长，小腿长度长于大腿长度，如表4中，苏炳添的身高没有博尔特高从而导致步长较小，但是频指数苏炳添是8.566而博尔特是8.389，可以得出苏炳添可以通过提高步频来弥补身高的劣势，从而有力于提高竞技能力。

　　（三）运动员心理特征

　　运动员在比赛场上或者训练场上不仅仅要应对对手带来的困难，还要面对自己的个人的胆怯、退缩、怕输的心理问题以及在最后一秒钟决定胜负的紧张程度。要求运动员要有反应迅速，思维敏捷，性格外向，张扬中含有理性的判断力，对运动场上发生的突发事件作出正确的判断，争取做到心中有数，有备无患。所以，这需要以良好的心理调节能力作为基础，同时，可以采用意念训练法、诱导训练法等。

　　（四）运动员技能特征

　　由于本项群的特点决定，要求运动员的技术运用要表现出经济性、规范性、稳定性、实用性。同时，要在运动过程中保持合理的运动节奏。在参与不同的运动项目时都会采取不同的动作方式。短跑强调动作规范性和协调性，使人体各个关节协调配合，以腰腹部为核心，上下肢蹬摆协调配合。以（表6）博尔特和苏炳添100m成绩技术对比分析中，博尔特着地瞬间速度和离地瞬间速度分别是155.2°和154.2°，而苏炳添是146.5°和136.5°，着地瞬间角度和离地瞬间角度分别相差8.7°和17.8°，说明博尔特在跑动的过程中肌肉的收缩速度快。

　　（五）运动员竞技战术特征

　　不管是速度性、耐力性、力量性项群都是以個人竞赛为主的间接性的比赛项目，通常是以最短的时间或最快的平均速度为判断标准，该项群需要运动员参加几个轮次的比赛，才能决胜出最终的名次，但是运动员要承受很大的负荷强度。而本项群战术的制定和运用，需要运动员具有高水平的技术和充沛的体力。田径比赛时间短、速度快的特点，使得战术的运用具有良好的隐蔽性，战术变化可以取得意想不到的效果，获得优势领先优势。因此，科学的利用和分配体力，是运用战术多样性的基础，也是影响竞技能力的重要影响因素。

　　（六）运动员运动智能特征

　　主要体现运动员具有深厚的专业理论知识，以及分析和解决问题的能力的培养。熟悉把握本项群的运动项目的制胜规律。了解项目训练与参赛的一般知识，精确掌握专项训练的与参赛的专业知识，分别掌握运动训练学、运动力学生理学等知识。

　　四、结论

　　（一）加强体能训练的强度和质量

　　运动素质在田径运动中起着决定性作用。高强度的体能训练肯定能提高运动员的身体肌肉力量，对肌肉的结构进行优化加强，才能最大强度地提升运动员的身体素质，更好的在比赛中取得优胜。

　　（二）增强技术的连贯性

　　项群训练的本质不仅仅是将分解的动作进行科学化训练，并且要加强各个环节动作之间的连贯性，提高动作的经济性和时效性。技术动作的连贯性应该从肌肉收缩、高强度高频的神经冲动以及单个动作的速度快慢、时间快慢、动作节奏等方面进行科学训练，提升对技术动作的控制能力。

　　（三）加强专项训练和体能训练的组合训练。

　　在对运动进行训练时，不能只强调体能素质，还要强调运动员的专项训练，要专项训练和一般训练协同进行。

　　（四）加强速度力量的训练。

　　田径运动速度力量类项群体能训练主要是指在运动员原有的身体素质的基础上，加强其自身速度及力量等技能，并能够在实际比赛过程中展现出来。同时，在训练的过程中需要重复的训练才能取得理想的训练效果。

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