关键词：翻转课堂;高校健美操教学;应用
一、引言
翻转课堂是在信息时代背景下，随着现代信息技术的快速发展和网络技术的广泛应用而出现的新型教学模式。这一教学模式的出现为高校健美操教学活动的开展提供了一种全新的教学方法和教学思路，如果能够在开展教学活动的过程中加以合理的应用，对高校健美操教学质量的提升和教学改革的推进将会产生重要的促进作用。
二、翻转课堂对高校健美操教学的意义
（一）提升教学效果
翻转课堂对高校健美操教学成果的促进作用主要体现在两个方面，一是增加了学生有效的自主练习时间;二是帮助学生更快、更牢固的掌握新动作。传统的健美操授课采用的是教师先进行讲解，然后进行技术动作示范，最后由学生模仿和反复练习。这种教学模式有一定的局限性，课堂的气氛比较枯燥，学生参与的积极性较低。此外，这种教学模式需要教师进行长时间的准备、讲解、示范等，在有限的教学时间内，留给学生自主练习的时间就非常少。翻转课堂的引入可以引导学生在课前进行大量的自主学习，在正式授课之前就对教学内容有了一定的了解，以大大缩减教师的授课时间，给学生更多自主练习的时间，教师可以仔细观察学生的训练，及时发现学生训练过程中的问题，及时纠正与指导，这样无疑可以大大增加教学成果。再者，许多学生在观察教师新动作示范时，都会主观地认为自己已经掌握，但是由于缺乏足够时间的训练和实际的客观评价，在经过一段时间后又会忘记。翻转课堂能够很好地解决这方面的问题。学生可以通过课前的学习，反复观看课件及网络视频，对技术动作在课堂教授之前就有了一定的了解，能够避免这两种情况的发生，大大提高了教学效率。
（二）培养学生自主学习的能力
在传统的教学模式中，教师是教育的主体，学生对知识和技能的学习都是被动的，教师怎么教，学生就怎么学，忽视了学生的主体地位。这种教学模式很容易造成学生对教师产生依赖感，长此以往学生会失去主动学习的能力，这对教学效果的提高和学生未来的发展是极其不利的。翻转课堂引入高校健美操教学后，学生可以利用各种新媒体资源进行自主学习，并将自主学习中遇到的问题反馈给教师，教师可以根据学生反馈的问题针对性的设计教学活动，引导学生自己探索答案，以加深对知识点的理解和掌握。翻转课堂的教学模式可以极大地提高学生自主学习的能力，激发学生对知识探索的欲望。
（三）构建和谐的师生关系
在传统的教学模式中，教师处于绝对的权威地位，学生对教师是一种敬畏的心态，甚至有些学生“谈师色变”，对教师的指令言听计从，不敢有丝毫的反抗，这是一种不健康的师生关系，这种教学方法严重的阻碍了师生之间的正常交流。翻转课堂引入健美操教学后，增大了师生在课上及课下的交流机会，构建了和谐的交流氛围，使教师成为学生学习的引导者而非灌输者，通过师生之間良好交流的增加，促进和谐师生关系的构建。
三、高校健美操课程教学现状分析
（一）自由练习时间少，学生学习效率低，影响学习效果的提高
一节健美操课的时间以90分钟计算，为防止学生课堂练习过程中发生运动损伤，一般热身准备活动15分钟。课程结束前，要求教师进行课堂总结和布置练习，时间一般为3分钟。课间休息15分钟，放松练习10分钟，这样留给正式内容教学的时间仅有47分钟。一个基础动作的讲解、示范、教授以及配乐组合练习大概在2分钟，学生模仿、练习3分钟。如果一堂课教师仅教授4个基础动作组合，那么留给教师教授组合套路的时间就仅有27分钟，一个八拍的组合套路时间大概是20秒，教师教授最少得10分钟，那么学生学习和练习的时间就仅剩下17分钟。用17分钟来掌握20秒的成套组合动作，对很多同学而言，难度还是非常大的。如果是45分钟的授课时间，那么留给组合练习的时间更少。
（二）学生缺乏自主能动性，能力培养被忽视
传统健美操课程教学模式中，教师是“知识技能的传授者”，而学生是被动接受者;教师教授什么样的动作，学生就模仿什么样的动作，课堂教学内容的安排、教学活动的组织和教学考核都是“一视同仁”，久而久之，学生就会产生严重依赖性，以既定的考核内容为目的，不愿自主学习，更不愿去创新。
（三）师生关系受到束缚
传统的教学中，学生必须服从教师安排，否则就视为不尊重教师。在目前课堂教学中，大多数学生对教师都有一种敬畏心理，对教师的教学内容被动接受，而且学生自尊心强，课堂中如果出现了因学生学习进度慢或是学习开小差而被教师批评，学生会产生厌学心理，这极大地影响了师生关系。
（四）不利于教师职业素养的提高
高校教师的职责不仅仅是单纯的教学，更肩负着培养学生能力的使命。教师在教授技能之后还应认真总结，针对学生现状，不断改进教学方法，以达到提升学生各方面能力的目的。但是现行课堂，很多教师都是上完课就走人，很少做到总结提高，更不谈培养学生能力。因此，现行的健美操课堂教学模式存在很大弊端，不利于教师与学生的共同发展。
四、翻转课堂在高校健美操教学中的应用
（一）理论知识教学
在健美操理论知识模块的教学中采用翻转课堂教学模式，通过翻转课堂教学引导学生按教学任务单自主学习。利用课件知识点解读的全面性、视频示范观摩的直观性、线上测试的智能性、检测的便捷性、网络教学手段的多元性来调动学生主动学习的积极性。教师在线上通过学生的测验结果统计数据，收集线上教学中学生的提问和测试的反馈情况，回到课堂上教师解答疑问，根据学生掌握知识点的程度设计相关的问题，评价学生对知识点的掌握情况，还可通过讨论进行消化和巩固。这种线上学习、线下升华的教学方式大大地提高了教学的容量和质量。
（二）基础动作教学
基础动作的教学是高校健美操教学最重要的部分，也是健美操表演所需要的基本手势和步伐，是健美操组成的重要部分。其中，手势包括并掌、开掌、花掌、西班牙花掌、拳、剑指及立掌等，这些都是高校健美操教学中最基本的教学内容。但是传统的教学模式中，教师对这些知识点的讲解时间过多，学生没有足够多的时间进行实际的动作模仿练习，导致学生无法牢固且准确的掌握基本技术动作。通过翻转课堂的教学模式，学生可以根据教学大纲进行先于教师教学的学习，对知识进行一定程度的了解，再通过教师课堂上的具体讲解加深理解和掌握程度。
（三）组合练习、成套动作和难度动作教学
随着网络平台和手机视频技术的普及，信息传播也更便捷、范围也更广、速度也更快。学生可以通过翻转课堂的形式学习健美操组合练习、成套动作和观摩难度动作。一是规划和制定学习任务单，包括学习指南、学习任务、问题设计、构建性学习资源、学习测试及问题档案等。学生按教师设定的学习任务单进行自主学习。二是课程开发。教师根据健美操教学进度制作视频、课件及音频等。例如，健美操成套动作视频的录制中，配以口令提示进行分解法录制。先录制步伐，后录制手臂动作，再配以口令和音乐整合录制完整的背面示范动作和正面示范动作视频。难度动作所包含的动作较多，且动作难度系数较高，教师示范受多种客观因素所限，难以呈现标准的示范动作，通过翻转课堂的视频录制或网络视频剪辑，可以将高规格的动作呈现给学生，或在课件中提供与本课程相关的动作网址，加深学生对难度动作的直观性。视频、课件制作应有趣且简短，避免学生厌学情绪。三是小视频分享与自主学习。教师将制作的视频或视频网址分享到网络课程中，学生可以自行下载进行自主学习。教师强调学习重难点以及学习的要求，学生根据老师要求以个人或团队为单位积极开展课自主学习过程，将学习中的疑问和难题记录下来，在線上提问栏给老师提问，老师根据学生问题在线上答疑。四是教学的分组。教师首先按照教学大纲要求确定这一课程的学习目标、任务和内容，根据班级具体情况进行教学分组，可以个人或小组为单位进行学习，小组学习选出组长，便于后期的管理。五是线上测试。教师制作教学测试题，考查学生学习情况。学生通过测试结果发现学习中的难点、未解决的问题，可通过视频或课件再次学习。六是学生在网络教学平台中提问，老师解答;同时教师也可抛出问题，学生们进行讨论。
五、结语
翻转课堂模式改变了以往以教师为主导的传统教学模式，形成以学生为主体的新型教学模式。翻转课堂在高校健美操教学中的应用，可以极大地提高学生学习的兴趣、激发他们学习的积极性和主动性。学生通过课前预习教学视频、课上分组讨论、教师分别指导、课下勤加练习的学习过程，促进了学习能力、合作能力、沟通交流能力、创新能力等多种能力的发展和提高。
参考文献：
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作者简介：李瑞芳（1984—），女，河南郑州人，硕士，讲师，郑州工业应用技术学院体育学院教师，研究方向：体育教育训练学。
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