李黎

　　摘 要：形体训练课在中职学校教学中有着极为特殊的意义，它是实现人才“内秀外美”的重要内容，它是中职学校实施体育美育的有效手段。因此为了发展全面的中职人才，培养更良好的身体形态，为了使一些特殊专业的学生形象好、气质佳，例如：空乘专业、高铁专业、酒店管理专业、茶艺专业、护理专业、礼仪专业、商务专业等等，结合职业的特点及培养目标，提出相应的发展对策，从而为中职学校理形体训练课教学改革与发展提供借鉴。

　　关键词：中职教育;形体训练;教学改革

　　一、形体训练的概念

　　目前形体训练还没有一个非常权威的定义。根据资料目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。狭义的形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或者利用各种器械，运用专门的动作方式和方法以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的形体素质基本练习。广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练。

　　二、中职学校形体训练课程设置现状与分析

　　（一）教材选择

　　中职学校形体训练课可以说越来越受到重视，在2010年9月高教社出版了“魅力校园·中等职业学校职业素养系类教材”《形体训练基础》一书，可以说是给各个中职学校一个参考和借鉴。但大多中职学校仍在运用自己学校教师编写的校本教材，教材还没有得到普及，在场地与器材方面，有的学校配备了形体训练课的教室，但是没有把杆和垫子这样的教具;教师的配备上也参差不齐;课程设置上比较的单一和随意。

　　（二）教学内容

　　形体训练课的教学内容分为实践教学内容和理论教学内容。在理论教学内容方面，内容匮乏，目前根据不同的专业并没有相应的形体课训练教材，完全根据老师对本专业特点对学生设置不同的训练内容。

　　（三）课时安排

　　大多数学校是按照必修课的方式，平均开设一学年的课程，这样学习有连贯性、阶段性，学生掌握的知识和能力相对来说就会进步的很多，但也有的学生刚刚对动作有所了解还处在模糊印象当中，因为一学年每周2课时量相对紧张，往往上一个内容还没巩固就必须进行下一个教学内容，影响了部分学生的学习效果，也不能让学生充分体会形体训练课的作用于魅力。

　　三、中职学校形体训练课课程设置发展的对策

　　（一）编著适合中职特色形体教学的专业教材

　　形体训练课教材既是教师教学的参考用书又是学生学习教材，教材的组织要结合我国中职学生的体型特点，从职业教育的实际出发，建立一套完整的中职特点的形体教学体系，总结归纳出形体课应包含的内容，整理、创编出突出职业特色并行之有效的形体训练课教材。大多数学校对形体训练课程只设定了具体的学时，却没有界定具体的学习范畴和内容，针对不同的专业可以进行自编的校本模块，在具体的学时情况下来完成自己的板块这样可以使教学内容更加的丰富，满足不同专业的需求。除此以外，每个学校都应该开设形体训练课程，比如形体基本素质、理论课、形体控制能力、健美操、舞蹈等等;有自己专业的选修模块，比如服装表演专业就可以结合自己的专业特点进行模特训练，空乘专业可以结合模块进行走姿、站姿、坐姿、微笑等模块，甚至更深入到语言交流从提高内在素养开始;幼儿教育可以进行少儿舞蹈等等的模块部分，茶艺、高铁等专业都应该有相适应的教材，这也是我认为急需统一规划的。

　　（二）形体训练课课时的分配

　　对五所学校的教师访谈显示，有三所学校的形体训练课的总学时在144学时，有两所学校是72学时，根据对教师所做的反应反馈来看，学时的训练时间是不够的，教师教的内容多但是课时少，学生刚刚对动作有所了解还处在模糊印象当中，就进行下一个教学内容，很大的影响了学生的学习效果，也不能让学生充分体会形体训练课的作用于魅力。根据对教师和学生的了解，形体训练课应该开设的学时数应该在144学时左右，这样才能够开设预想的共性模块教学和职业模块教学，才能加入更多的教学内容，丰富课堂，学生才能有拓展练习，加强学生的自由发挥空间，提高学生的想象力和创造力。

　　（三）形体训练课教学内容

　　为了吸引学生的学习兴趣，为了提高学生对美的欣赏和认识，一个合理的教学内容是非常重要的，也是实现教学目标的重中之重。一直奋斗在教学一线的我一直在尝试，如茶艺专业的形体课，经过对本专业的理解，我在授课中以中国古典舞为主，芭蕾舞基础训练为辅的训练模式，着重训练学生肢体柔美和优雅的中国古典内敛的气质，和芭蕾基础训练能给人的自信挺拔的气质，以此让茶艺专业的学生神型兼具，气质优美，使茶艺成为视觉、嗅觉听觉融为一体的优美艺术。课后效果总结还是不错，学生不说整齐划一，但从体态上来说是有明显改观。又如高铁专业，教学中更多运用了芭蕾基础训练，更注重训练学生的体态挺拔优雅，以及对肢体的柔韧和协调训练以及對音乐的欣赏，从而提高学生的审美能力，这是提高综合素质和优美的气质所必须的积淀。

　　四、结论

　　随着社会对人才要求的逐步增高，中职学校应重视对学生的形体训练教学。学生求职的第一印象非常关键，良好的形体是求职成败的关键。由此可见中职学校的形体训练课程十分必要，形体训练教学不但能够纠正学生的不良行为习惯，还可以提升学生的内在气质，促进学生的身心健康发展，为今后顺利进入职场作准备。

　　参考文献：

　　[1]形体训练对促进中学生身心发展的有益影响[J].芦特.北京体育大学学报.2017年12期.

　　[2]音乐教育专业形体训练课初探[J].宋瑞江.昌吉学院学报.2016年02期.

　　[3]浅谈中专体育课准备活动巧用形体与健美教学[J].蒋亚嫦.益阳职业技术学院学报.2017年02期.

　　[4]形体训练的健心价值[J].葛犀.网络科技时代，2017年10期.