杨林双

　　摘 要：随着我国医疗水平的不断发展与进步，老年人的平均寿命在不断的延长，老年人的数量明显提高，近几年，老年人的心理问题成为社会关注的重点。本文通过分析老年人心理问题出现的原因，提出了对老年人心理问题干预的一些策略。

　　关键词：老年人；心理问题；干预策略

　　一、引言

　　人在进入老年期以后，身体的各项机能开始退化，社会角色出现改变，生老病死成为生活中的常态。很多老年人无法适应与接受这些变化，因此在心理上出现了一些问题，如果不能及时对他们进行疏导和治疗，会造成非常严重的后果，故本文对老年人心理问题的原因分析及策略的提出具有现实意义。

　　二、老年人常见的心理问题

　　（一）孤独感和失落感

　　空巢老人是近几年社会上常见的一种现象，老年人的子女有了自己的工作和生活，对家里老年人的关心与照a顾仅限于经济方面，保证老年人的吃穿质量，但是对老年人的精神诉求得不到重视。特别是丧偶的老人，当家里只有自己一个人时，孤独感和失落感冲击着老年人的内心世界，心理问题随之产生。

　　（二）恐惧感

　　人对死亡的恐惧随着年龄的上涨而呈递增趋势，老年人的身体机能出现退化，行动力也大不如前，再加上身边的老年人经常会因为这样那样的身体疾病住院或者死亡，对老年人造成了一定的冲击，造成老年人对自己的健康状况充满怀疑，心理负担很重。老年人不想给子女增添麻烦的心态让他们隐瞒自己的真实身体状况，对身体上的不舒服选择无视，因此错过最佳治疗时期，更加重了老年人对疾病的恐惧感。

　　（三）抑郁症

　　随着时间的变化，老年人身边能够倾诉的对象越来越少，有些情绪的变化在面对子女时又不知道如何开口，不良情绪只能长期积压在心里得不到合理的纾解，长此以往老年人会产生消极、悲观的抑郁心理。抑郁的情绪一旦得不到控制，会助长负面情绪的滋生，对老年人的健康和生存造成影响。

　　（四）健忘症

　　老年人的智力水平处于退化阶段，老年人与社会联系的脱轨会加剧这种情况的发生，其中最显著的一个特征就是健忘，初期的症状就是经常忘记自己做过什么事，活在对青春时代的追忆中，严重者更是连自己的亲人都不认识。

　　这些常见的心理问题的出现要及时得到重视和治疗，如果任由其发展，甚至会出现严重的精神障碍，不仅会对老年人的身体健康造成一定程度的损伤，还会对他们的生命安全产生一定的威胁。

　　三、老年人心理问题产生的因素

　　（一）生理因素

　　首先，随着老年人身体机能的退化，身体上会经常出现各种各样的小毛病，眼花耳聋等现象也会随之发生。老年人在面对这些不可控的变化是十分恐惧的，对周遭事物感知能力的下降会让老年人产生被嫌弃的心理错觉，因此会选择封闭自己，长时间不与社会接触，更加造成了行动迟缓、反应能力退化的现象。

　　其次，免疫系统的功能大不如前，对疾病的阻挡能力有限，老年人生病的次数愈加频繁，即使身体健康，体力也有限，对很多事情有心无力的感觉也会让老年的心理产生变化，觉得自己的存在是个累赘，引发悲观情绪。

　　最后，虽然现代科技发达，医疗事业在不断完善，老年人的平均寿命在不断的提高，但是死亡仍然是人类最终的归宿，老年人对自身生命的消逝有着强烈的感知，死亡恐懼症是造成老年人心理问题的重要原因。

　　（二）社会因素

　　老年人在退休回家后，社会地位和职业身份发生了转变，这会让他们一时无法适应，生活突然失去了奋斗努力的重心，生活原有的节奏被打破，大量的闲暇生活会让老年人束手无策，不知道自己应该做些什么。

　　老年人退休意味着经济收入的减少，与子女的关系从被依赖转变了依赖子女的关系，这在一定程度上撼动了老年人在家的主体地位和权威性，打击了他们的荣誉感和成就感，甚至会产生自己是儿女拖累的自卑感。

　　四、老年人心理问题的干预策略

　　（一）加强心理知识的宣传与引导

　　老年人对心理疾病的不了解是造成老年人心理问题高发的原因之一。要加强普及心理问题解决的方法，让老年人了解如果产生了心理问题应该怎样解决，正确认识心理问题的存在，培养老年人健康积极的心态，不对他人抱有太多的期待与幻想，找到自己感兴趣的事，提高自己的生活质量。

　　（二）鼓励老年人参与社会活动

　　老年人心理问题产生的原因就是情绪得不到及时的纾解，老年人长期将自己封闭在家中，没有合理的宣泄方式就会让心理问题趋向严重化。老年人要多与社会接触，让自己融入到社会活动中去，多与人进行沟通与交流，表达自己的情绪与想法，如慢跑、太极拳、舞剑等体育运动，合理的体育锻炼不仅促进老年人能够拥有一个健康的体魄，还能让他们从中得到快乐，减少心理问题的产生。

　　（三）高度重视老年人的心理问题

　　一旦发现老年人产生了心理问题，就要及时的对他们进行治疗，让他们接受专业的心理咨询，让他们掌握心理问题调节的方法，如果病情严重，还要加入适当的药物治疗，最终达到让老年人身心保持愉悦的目的。

　　（四）帮助老年人建立终身学习的意识

　　老年人在潜意识中觉得自己已经无法接受新事物了，这就要求护理人员要帮助老年人建立终身学习的意识，让他们根据自己的兴趣爱好，在学习中重新找到生活的乐趣。

　　（五）倡导老年人正确面对生老病死

　　死亡是人生必经的阶段，要培养老年人看淡生死的心态，珍惜当下的生活，过好每一天，以良好的心态看待死亡，坦然面对一切，享受自己的晚年生活。

　　五、结语

　　由于心理和生理因素的共同作用，老年群体较易出现心理问题，针对其心理问题出现的原因，相关部门应当加强心理知识的宣导，让老年人正视自己的心理问题。同时公民有义务鼓励老年人参加活动、接触社会，及时对其出现的心理问题进行治疗，协助老年人找寻生活的乐趣，帮助老年人树立正确的生死观，从而更好的解决老年人的心理问题，提高老年人的生活质量。

　　参考文献：

　　[1]汪金陵.老年人的心理卫生保健体会[J].中国误诊学杂志. 2009（05）.

　　[2]胡宏伟，串红丽，杨帆，郭牧琦. 我国老年人心理症状及其影响因素研究[J]. 西南大学学报（社会科学版）. 2011（06）.

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