周倩

　　摘 要：本文针对七年级女生在斜向助跑直角腾越教学中存在的恐惧、自信心不足等问题，根据教学中的实践积累和尝试，阐述了如何在教学中克服学生的惧怕情绪，让学生突破自我，不断挑战。

　　关键词：斜向助跑；直角腾越；女生

　　一、前言

　　《上海市中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》指出：要育人为本，把“为了每一个学生的终身发展”作为核心理念，增强德育的针对性、时效性和吸引力、感染力。让学生具有符合中国特色社会主义建设要求的理想信念、公民素质和健全人格。学校体育作为学校教育的一个重要组成部分，肩负着学科育人的重要使命。

　　体育课作为学校体育的主要部分，不仅要让学生学会体育技能，同时也承担着很大的育人价值，在实际教学中，初中生学业压力较大，课外体育活动较少，每天的体育运动时间都在校内，体育课必然成为学生参与体育锻炼的主阵地，然而在丰富多彩的体育教学内容中，很多有危险性的体育项目学生接触的不多，主要原因在于家长怕学生受伤，学校怕担责，教师不敢教，这些项目只能简单介绍，这就违背了课程设置的初衷，如何让学生克服恐惧、战胜自我，又能避免伤害事故的发生，这就需要教师深入研习教材，熟悉学生特点，设计多样的教学形式，逐层递进，让学生不断提升信心。

　　二、初中女生斜向助跑直角腾越教学研究方法

　　第一，文献资料法：查阅斜向助跑直角腾越教学方法等方面的资料。第二，逻辑推理法：对研究结果进行理论分析与逻辑推理。第三，比較分析法：通过教学实践与以往的教学效果进行比较分析。

　　三、初中女生斜向助跑直角腾越教学策略

　　斜向助跑直角腾越是体育与健身课程基本部分Ⅰ跳的内容，主要技术动作包括：助跑后单脚起跳、两手换撑、空中屈髋并腿成直角、推手挺身下，对学生的力量和心理素质要求都较高。人的活动潜力在于体力、技术和心理的有机结合。学生无论是支配体力还是运用技术，都是在心理活动的调节和支配下进行的，心理因素在不同程度上影响着技术的发挥，所以在教学中必须调动学生的积极心理因素，克服胆怯、紧张等消极因素，增强信心和勇气。

　　（一）助跑起跳成箱上坐撑，体会两手依次撑箱。学生在初次学练中经常出现为了越过横箱，单手撑箱、曲腿过横箱、单脚落等错误动作，很容易出现腿部撞箱等问题。部分胆怯的学生，直接趴在横箱上，不敢支撑，也影响了后面学生的自信心，为了让学生体会两手依次撑箱的动作，减少伤害事故的发生，在观看完整动作示范后，学生在保护帮助下做单脚起跳成箱上坐撑，要求右手要支撑在箱体右端的标志上，两手依次撑箱，避免学生急于越过箱体，忽略两手撑箱并腿动作。

　　（二）踏板前移，横箱前端越橡皮筋下。相较与六年级的山羊分腿腾跃，横箱的体积较大，学生在近端支撑后，身体要越过3倍与山羊大小的物体，自然会胆怯，也会信心不足。因此，踏板前移，是为了减轻学生的心理压力，克服恐惧心理，学生只需越过横箱前端的橡皮筋即可。对橡皮筋的运用上，从低到高、从窄到宽，学生不知不觉越过的宽度和高度已经和横箱一样了，这样就可以让学生轻松缓解内心的恐惧，而且也会化解安全隐患。

　　（三）并腿踢标志物，提高动作质量。学生在熟练了横箱远端直角腾越后，最后一个要克服的就是空中并腿成直角的摆腿高度问题，肌肉力量较好的学生能很好地完成摆腿动作，但大部分女生只能越过横箱，摆腿高度不明显。曾尝试过在横箱上放置海绵包，但实践中发现，原本可以越过横箱的学生，看到了海绵包又出现了胆怯心理，于是将标志物改为横箱上方。跳箱外侧的远端站1名学生，右手斜上举挂有小球的羽毛球拍，让练习的学生用双脚去触碰悬挂小球。练习时要求学生的脚尖要绷直，用脚尖踢悬挂物，学生为了触碰标志物，必须提高摆腿高度，可以有效地纠正学生摆腿方向不正的错误动作，也能使学生双腿与上体形成直角。

　　（四）降低横箱高度，增强学生信心。箱斜向助跑直角腾越需要一定的手臂力量和腰腹力量，而女生往往力量较弱，在这个项目练习时，开始就会被横箱这个“庞然大物”吓到，怎么去除学生心理的第一道防线，那就需要降低横箱的高度，一般学生运动技能较好的，完成5格高度是较为合理的，作为初学者可以从4格开始，只要学生能顺利完成4格横箱的支撑跳跃，她们的信心就会大增，在此基础上，再升高高度，学生会更乐于挑战新的高度。

　　四、结语

　　体育课堂上的体操类教材的育人和健体价值是人人皆知的，但由于受安全因素的困扰，现在很多体操器材都被束之高阁，器械体操课基本不上。在体育教学中，面对有难度、有危险的项目，必须深入分析教材教法，根据学生特点，用多样化的方式鼓励学生挑战自我，这样学生才能在不断尝试中增强自信，也为学生的终身体育奠定基础。

　　参考文献：

　　[1]吴亚香.唯其慎密所以至高——对《斜向助跑直角腾越》一课的评析[J].体育教学，2016（12）.

　　[2]季浏.当代运动心理学[M].重庆：西南师范大学出版社，1994.

　　[3]陆瑞林.斜向助跑直角腾越教学易犯错误及对策[J].教学实践，2014（3）.endprint