白露

　　

　　

　　西藏林芝避暑养生的绝佳胜地

　　西藏林芝享有“高原江南”的美誉，这里因为海拔相对较低，气候温和湿润，因此十分适合各种植物生长。夏季的林芝地区，冰川映衬着森林，碧湖倒映着雪山，风景如画，气候宜人，是一个避暑养生的绝佳胜地。

　　位于林芝的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。雅鲁藏布大峡谷长达496.3公里，长度超过曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷（长440公里），深度也超过了曾号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷（深3200米左右）。尤其是它“大拐弯”之处的景观十分壮观，特别是在雨季，大峡谷里的河水奔腾不息，河道形成一个巨大的“U”字，壮丽而奇特。

　　雅鲁藏布大峡谷的“小拐弯”虽然没有前者磅礴大气，但也十分灵巧秀丽，别有一番风情。6月初至10月中旬是能够徒步雅鲁藏布大峡谷的时间，可以沿途一直游历，造访当地的村庄。最好多人同行，确保安全。

　　到承德享受一份清凉幽静

　　提及承德，估计绝大多数人第一反应就是“避暑山庄”。承德避暑山庄是目前世界上最大的皇家园林，一边赏园景一边享受一份清凉幽静，真是“惬意”二字的最佳注释。

　　去承德的人主要去避暑山庄，是因为一个避暑山庄已经占去了大半个承德了。避暑山庄按照地形分为宫殿区、山区、湖区、平原区，而游览也可以分区进行。游避暑山庄，最好是能够起个早，因为早晨可以看见湖面上蒸腾的雾霭，远处朦朦胧胧的亭台楼阁，仿如仙境一般。然后就走进宫殿去细细品味一下宫廷建筑之精妙，学习之余顺便也可以发思古之幽情。

　　承德避暑山庄大小建筑有120多组，其中康熙以四字组成36景，乾隆以三字组成36景，这就是山庄著名的72景。每一步都有可观可玩之处，其中“正宫”、“松鹤斋”、“万壑松风殿”、“烟波致爽殿”等皆不容错过。

　　走累了就去湖区泛舟，夏季正是荷花盛开的时候，湖里的荷花不乏精品，很值得品味。如果遇见下雨，则可以遥望“无数楼台烟雨中”，金山亭、烟雨楼俱是风情无限。如果是黄昏时候，泛舟湖泊之上，可以体会一下夕阳无限。别只顾着在山庄内部流连，外八庙也是不容错过的，最著名的就是普陀宗乘之庙以及普宁寺。

　　去“昆仑夏都”西宁感受高原清凉

　　也许西宁对许多人来说有些陌生，但提起青海湖许多人都开始心驰神往了。真正的走遍西宁后，我才知道西宁不仅仅有青海湖，还有更多的独特的韵味，尤其是夏季的西宁更是别有一番韵味…… 有游客说“天再热，西宁的风都是凉的！”而只有真正到了这里的人才能明白这句话的真切含义。被称为夏都的西宁夏季平均气温不超过20度，在这里早晚温差大，气温也变化快，所以即使在夏天早晚也应备一件外套。

　　西宁的美总带有一股神秘的、神圣的气息。在这里有时候感觉自己就像一个朝圣者一样，心保持着一份虔诚。因为这里的美似乎带着一些原始的大自然的气息。在夏季，四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原都披上了绿装。辽阔起伏的千里草原就像是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

　　在西宁你还能感受到浓浓的人文情怀，倾听文成公主与日月山的传说，体味汉、藏、回等民族之间文化的交汇，还可以感受那悠远长久的宗教文化。在西宁你不仅能身体上避暑更多的是在心灵上避暑，更多的是心的自由徜徉，以及脱离尘世的心境。

　　中国“凉都”六盘水

　　民间谚语说：“上有天堂，下游苏杭，气候宜人数贵阳”，爽爽的贵阳被很多人知晓，但比贵阳更凉快的莫过于中国“凉都”六盘水，六盘水市地处气象学上著名的“昆明静止风带”，冬无严寒，夏无酷暑，气候凉爽、舒适、滋润、紫外线辐射适中。没有天气气候学中的“夏天”，在气温最高的7月份，平均气温19.7℃，全年凉爽、舒适天数达200余天。2005年8月，六盘水市以“凉爽、舒适、滋润、清新、紫外线辐射适中”的气候特点，被中国气象学会授予“中国凉都”称号，成为全国首个以气候资源命名的城市，是名副其实的消夏胜地、避暑天堂。

　　“凉都”并不仅仅只有气候优越，其风光壮美，景色怡人，属典型的喀斯特地貌。这里拥有乌蒙山国家地质公园、玉舍国家森林公园、野钟黑叶猴自然保护区、盘县大洞古人类遗址、红二六军团盘县会议会址、盘县新民鱼龙化石群和妥乐古银杏、大洞竹海、坡上草原、阿勒河等众多风景名胜区、自然人文景观。

　　乌蒙山国家地质公园面积380余平方公里，园内有世界最大的天坑；有世界上最深的竖井；有世界上最高的公路天生桥；有雄奇险峻的北盘江大峡谷；有千姿百态的地下溶洞；有难得一见的高原佛光；有典型的喀斯特地貌石林峰丛；也有远古鱼龙化石和古人类遗址等。同时，静静流淌的北盘江、古老神秘的牂牁（zang ke）江、蜿蜒曲折的阿志河、美丽迷人的月亮河及众多的高山湿地，点缀着群山沟，让人流连忘返。