小　妖

　　寻找乐趣：给心情放一次长假偷得浮生半日闲——是说心情。

　　工作这一概念基本上是与时尚的情调生活相悖的，假期里，“情调”们都干些什么?泡吧、品咖啡、到茶室里闲聊，这是一般的情调；还有一种情调是“在路上”，把自己置于自然的怀抱，感受一下像鸟儿般飞翔在蔚蓝的天空，或者想象自己在鲜花盛开、溪水流动、草木生长、阳光普照的地方。如此安逸、写意的美好愿望是不能在由钢筋水泥构筑的都市森林里做的，那只好等到放大假喽!在当今这个人人疲于奔命的社会，偷得片刻之“闲”已然足一种极其奢侈的享受。

　　终于放假了，感觉真的好极了。因为第二天不用再赶时间，所以也就不必担心上班迟到，更不必担心挨“头儿”白眼或被扣掉屈指可数的上资，那叫…个爽明!两耳不闻窗外事，一觉睡到大天亮。

　　享受完美味的早餐，你可以随手打开电视机，照描画虎般跳一段健身操。大汗淋漓之后你可以静静地躺在床上，任思绪像风般飘游。

　　午餐过后，如果天气睛好，你可以到公园或某处绿地散散步，让身心处于高度放松状态。

　　最后，你踏着如水的月光走在回家的路上。此时此刻，你内心感受到一种淡淡的喜悦。想到明天依然可以不用上班，依然可以像今天这样给自己的肉体和心灵放假，于是莫名其妙地涌上一阵躁动的兴奋生活真美好。

　　因为闲适是一种生活境界，所以现代人享受的花样也愈来愈多。有钱固然可以让闲适很完美，但钱终究是身外之物，而月—也没有人知道有多少钱才算够，闲适则不然，它可以很物化，也可以很精神，它的要义只在于你是否能真正成为自己生命的主人。

　　滚滚红尘之中，如果我们能停下忙碌的脚步，给自己放一次长假，那么我们一定能比以往更能品味到生活的乐趣，以及美丽。

　　逛街：最不美丽的一种方式

　　女性消费的非理性化，使之极易受到氛围和心情的影响。每到假日，常可见三三两两的女子穿着漂亮的衣服、画着可心的妆容，结伴逛街。

　　而此时，街上各种各样的促销活动常常让这些“惟利是图”的消费者一再地掏腰包。经过数次狂轰滥炸式的“假日消费”，我们猛然发现：逛街其实是最不美丽的休闲方式!

　　假期街上人多，似乎大家都在大采购，走到哪儿都是人头攒动的景象。这个节气又很让人尴尬，说冷不冷，说热不热，商场卫的温度让人感到不适，加上春季本就是流行病多发季节，逛商场的确不是一种好的休闲方式。

　　常言道：商场一扑折，上帝就发笑。那盛况就像东西不要钱似的，可当你她不容易杀人重围，发现一件自己顶顶喜欢的宝贝时，导购小姐的‘句话差点让你噎死：对不起，没有你的号!那种感觉真是郁闷透了。

　　买的不如卖的精，商场那么多手段，又是打折又是返券，无外乎要把你口袋里的钱掏个精光。可自己也真没出息，见着好东西就心痒痒，七天假期过完了，钱包里至少两个月的血汗钱没了。唉，长远大计又泡汤了。

　　小资特别注重感觉，注重享受。逛街不仅要购物，还得环境好心情好。再说平时看着想买的早就买了，完全不必等到现在跟赶集似的被人挤来挤去。

　　长假大美人是这样炼成的

　　又一个长假来临了，有些人利用这个长假选择到心仪已久的地方旅行，而有些人却选择呆在家中度过。

　　在黄金股珍贵的长假里，放下繁忙的工作，怀着轻松愉快的心情，带上各式各样的旅行装备，享受一个美丽假期，想想就令人兴奋!

　　不过且慢!还记得第一次出外旅游，匆匆忙忙，走马观花，结果回来后发现肌肤干燥、肤色不均。经历过熬夜、蚊虫叮咬、阳光暴晒等煎熬，容颜“受损”在所难免，搞不好还会痘痘满脸!现在好了，只需按照以下提示去做，你便可以高枕无忧

　　1．旅途必备护肤品：外出旅游当然是一件赏心乐事，不过肌肤要面对不同的气温及环境，特别容易变得脆弱，因此要准备一些急救的肌肤修护品，让你的肌肤快快乐乐度假去。

　　洁肤品：建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。

　　水分保湿液：炎热的天气使皮肤水分加速挥发，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。

　　UV护唇膏：一支含芦荟精华、丰富维生素E及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。

　　防晒眼霜：如果是去热带或日光非常强烈的地方，防晒眼霜必不可少。它可防止眼部出现缺水、晒伤、敏感等状况，还不会导致油脂粒。

　　防晒霜：防晒霜一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，要及时补擦,可不能嫌麻烦哦。

　　水分面膜：如果是去多风、干燥的地方，一定要带上水分面膜，每隔2～3天敷脸一次。

　　洗发护发品：包括小袋包装的洗发、护发品和防晒保湿发胶。

　　实际演练，体贴周到。虽说“亡羊补牢，未为晚也”，但为了保护张清爽美丽的面孔，即使短短几天的旅程亦要令肌肤保持最佳状态。

　　2．自救护肤，点滴不漏：即使涂了保湿产品，你仍可能觉得肌肤干燥，最简单又最易被忽略的保水行动就是在旅途中多饮用清水或果汁。

　　根据目的地不同，选择不同的护肤装备。如果你准备去南方感受——下热带风情，那么除了带上防晒霜外，日间还要使用美白滋润的修护品，晚上则要涂抹淡化色素的精华素。北方地区天气特别干燥，别忘了带一盒保湿纸面膜，以随时为肌肤补充水分。

　　出游时，面部肌肤如果不能及时适应环境变化，脸上油光就会特别多，这时有控油效果的凝露产品就特别有用。

　　3．准备好常用物品衣物：外出旅游着装要轻便、舒适，宜穿棉质汗衫、内衣，避免化纤而料。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。有的地方由于早晚温差较大，除了带上随身换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣。另外，还可带一件适合任何场合的裙子或是略微正式的衣服。

　　鞋子：若运动量不入，穿运动鞋就够了；要是参加例如登山类的活动，就需鞋底厚、能牢牢地裹住脚部且较坚固的鞋子，如旅游鞋、登山鞋。另外，由于长时间行走，脚部往往会充血肿胀，或因出汗、涉水将鞋弄湿，因而到营地后要及时换一双宽大的备用鞋(泡沫拖鞋或轻便的布鞋等)。

　　袜子长距离旅行一般应穿吸汗性好的棉质祙。另外还要带够替换的袜子，因为穿着潮湿的袜子不但不舒服，且常是脚部擦伤的主因。

　　包类：背包要选结实且防水质地的，同时要特别注意背带是否结实、舒适。另外，最好主袋有一内衬，袋口要选择安全的拉链而不是搭扣之类，否则容易丢东西。

　　UV太阳镜：太阳镜片的颜色与是否防UV是两同事，只有选择防UV功效的镜片才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。

　　阔边帽：顶宽边太阳帽可有效庶挡紫外线，令皮肤免受阳光损害。

　　旅途小提示

　　1、在飞机和火车上最好不要化妆。

　　2、不要忘了刷牙，如果不方便的话，可以用漱口水漱口或嚼口香糖。

　　3、飞机或火车内的空气水分含量比正常要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。

　　所以，在旅途中应多喝矿泉水，同时经常向脸部喷洒矿泉水，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤，使肌肤保持清新活力。

　　4、长时间坐卧会造成血液循环不畅，导致颈背酸痛、双脚发麻。如果可能的话，每隔一小时应做几节简易健身操

　　A、坐姿，抬起双腿。使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。

　　B、肩膀向前及向后摆动10次。

　　c、收紧大腿、臀部和腹部，保持5秒钟，然后放松。重复30次。

　　5、人在外出旅游时总是比较兴奋，如果夜晚失眠怎么办?教你几招“催眠”方法：

　　A、足部保暖——为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗个热水澡。如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。

　　B、不开窗——引发过敏的物质和影响睡眠的噪音通常会通过敞开的窗户进入卧室，因此建议你睡前要关窗。

　　c、擦掉化妆品——带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，而夜间抹香水则有引发哮喘的可能。

　　D、临睡前喝一杯稀释的醋。

　　通过以上精心的准备，你就可以放心的享受你的大假，做个长假大美人了。

　　编辑／潘玉