李新

　　摘 要：元认知指的就是关于认知的认知，而元认知策略是一种新型的学习策略，指的是学生在自身学习的过程中对整个学习过程进行监控以及有效管理的过程，这种学习策略是培养并提高学生自主学习的一个重要方式。现如今，培养高职学生的元认知意识，并将元认知策略充分运用到高职英语的教育教学中，可以帮助学生提高自我评估以及监控能力、有效管理自身的学习行为、协助学生制定适合自己的学习计划，是可以提升高职学生英语自主学习能力的一个重要途径。

　　关键词：高职英语;元认知;自主学习;策略

　　元认知策略是培养学生自主学习的一个重要途径，自主学习与元认知策略有着非常紧密的联系[1]。自主学习强调的是将学生学习作为主体，其心理前提是学生明白应该对自己的学习负责任。自主学习指的是：学生自己下定决心学习，并从自身的实际情况出发，自主确定学习目标、学习进度以及学习内容，自主选择适合自己的学习技巧和方式，同时自己对这一学习过程进行实施监控，最后根据监控结果对自己的学习进行评价与反思的一个整体过程。在学习的过程中运用元认知策略，不仅可以帮助学生明白要“如何学习”，还可以在学习的过程中掌握适合自己的学习策略，并通过对这些策略的灵活运用实现自身的学习目标，最终使学生成为其自主学习的主导者。

　　一、 高职英语自主学习的现状及问题

　　（一）英语基础差、学习的信心不足

　　由于高职学生主要来自于职业高中、普通高中、技校或者中专等，因此大部分学生的英语基础知识并不扎实，而且听说能力训练的又比较少，词汇量也不多，整体素质也偏低。近些年高等院校都在扩招，高职院校也因此受到了一定程度的影响，如今的高职学生其英语水平更加的参差不齐，有非常严重的两极分化现象。还有一部分学生也并不明确自己的学习动机，也没有信心在进入大学后可以学好英语。

　　（二） 自主学习能力差、学习依赖性强

　　我国的外语教学一直存在着非常严重的应试教育倾向，长久以来一直是“以教师为中心”的这种传统教学方式[2]。因此，大部分的高职学生还是习惯这种以教师灌输知识为主的传统课堂授课模式，非常缺乏自主学习的意识，而且也没有一个明确的学习目标，因此很难将学习任务、学习内容以及学习目标这三者有机的结合起来。这种传统的“以教师为中心”的教学方式，使学生在学习时对教师有非常大的依赖性，觉得只要教师将重点知识都一一画出来，就可以通过死记硬背的方式最终通过考试。还有很多学生花费大量的时间用于打游戏、上网，学习英语的时间更是少之又少。

　　（三） 具有学好英语的主观意识

　　现如今，社会对于高职学生的英语知识以及运用能力有着越来越高的要求，因此很多高职学生从其内心的主观愿望来说，也都希望可以通过自身的努力将英语学好[3]。有关调查数据也显示，将近九成的高职学生都明白学好英语可以在当今社会中更加具有竞争力，这也恰恰說明了大部分的高职学生都具有非常强烈的想要将英语学习好的主观愿望，而这也为自主学习提高了良好的心理基础。

　　（四） 缺乏合理的学习方法，对元认知策略不了解

　　有关调查数据显示，将近九成的高职学生都了解很少甚至完全不了解元认知相关理论，而且接受过元认知策略培训的高职学生更是少之又少。而且大部分的高职学生脑海中并没有一个明确的学习计划，对自身的学习过程并不会有意识的进行自我控制和策略选择，这样一来，学生自身就很难对自己的学习进行科学的调整与控制。还有一些学生虽然在主观上存在一定的策略意识，但是却不会将这些策略应用到实际的学习过程中。这就导致了很多学生一方面非常缺乏科学自主的学习方式、学习理念以及学习策略，但是一方面其主观愿望又是想将英语学好的，这就会直接导致学生们的学习效率非常低，而且学习的最终效果达不到理想的状态。

　　二、 如何基于元认知策略提高英语自主学习能力

　　（一） 培养学生的元认知意识

　　培养学生的元认知意识不仅可以改变学生被动接受课堂知识的灌输，使学生更加主动积极的参与到学习活动中，而且还可以使学生明白如何对学习进程进行自我调节，进而可以为学生为学习过程进行科学的规划、监控以及评价提供基础[4]。学生只有自身具备元认知意识，才可以更好的运用元认知策略，逐渐强化其自主学习的动机。

　　由于大部分的高职学生都具有自信心不足、学习依赖性很强、自信心不足以及欠缺学习方法等特点，作为教师首先要做的就是对学生们的学习策略以及学习观念进行调整。教师们可以通过面谈或者做调查问卷等方式，逐步了解学生们的学习特征以及学习策略，再结合实际情况提出自己的想法，让学生逐渐明白，学习外语其实是一个语言的输出以及输入的过程，而且这一学习过程学生自身是完全可以掌控的，完全可以通过自主学习的方式对自身的学习过程进行调整、测试、管理以及评价，并通过自主学习的方式来达成最终的学习目标。不仅如此，还要让学生明白，语言的学习不仅仅是为了应付考试而设置的学科，其目的是要学会如何运用，如何通过读、写、译、说等方式进行训练，达到可以与外国人进行沟通交流的最终目的。当学生们对元认知有了一定的认识之后，就可以将元认知策略向学生进行系统性的介绍，其中包括学习的计划性、注意力的选择、目标性、学习评估以及学习监控等多方面内容，同时教师可以有效的学习策略融入到实际的教学过程中，这样一来就可以最终为学生构建起自主学习的机制。

　　（二）制定学习计划，帮助学生形成自己的学习目标

　　当元认知策略被学生所了解后，会形成自己的学习目标，而这也是自主学习的必要条件。通过相关的研究数据可以了解到，学习的动机和明确的学习目标有着非常明显的正相关关系。自主学习是学生通过老师的指导后有组织和有计划地进行学习，是按照课程所要求的整体规划形成的自我管理，而不是自学。教师需要发挥主导作用，利用个性化辅导、电子邮件以及逐一访谈等途径，把英语学习过程中各个学生存在的薄弱环节以及主要问题找出来，并且提供一些途径或者方法来克服相关的问题。还需要对学生某一方面的弱点进行强化学习训练，根据学生的个人特点帮助其制定合适的周、月、学期的学习计划和学习目标。例如，针对周计划可以实施：每周制定单词的背诵量、每周抽出一定的时间练习听力、每星期阅读一到两份英文报纸、每星期参加一些类似于英语角的活动来，锻炼口语等。针对月计划可以实施：每个月写一到两篇英语作文、每个月阅读一些简易的英语读物等。

　　协助学生制定阶段性以及长期的学习目标的同时，教师在课堂中可以制定一些课堂的学习目标，以此来提高学生的学习主动能力。教师根据将要教学的新内容，提前规划出难点、重点、背景知识以及需要达到的目标等，学生通过这些规划内容可以更好地制定自己学习的目标。确立了学习目标，能够帮助学生克服盲从，使得学习有了方向，可以获得更精准的知识，更加激励学生的学习能力。进行自主学习的学生，其能力体现在学习计划的合理性以及学习目标的可行性上[5]。

　　（三）提高学生的自我监控能力

　　完成学习任务前，学生对自己的语言行为以及语言了解进行核查、修正和确认，是学生的自我监控，它包括输入与输出监控、计划监控以及策略监控等。元认知策略核心前提就是自我监控，同时自我监控也是自主学习的前提。高职学生由于学习监控能力的缺乏，导致英语水平偏低。学生虽然制定了学习计划以及确定了自己的目标，但是怎么去实施却并不了解，这样一来就会使学生的学习热情逐渐降低，搁浅学习计划，对英语失去了兴趣。自我监控可以及时地发现存在的问题，以便于快速地寻求以及解决问题、调整思路、更正确的改变学习方法[6]。

　　外语教学课程中，由外部监督发展到自我监控是学生进行自主学习都要经历的一个过程。所以，教师协助、督促和引导的作用就显得尤为重要。学生学习目标的确立以及学习计划的制定完成后，老师需要对学生的学习进展进行经常性的询问，以便于及时地了解学生遇到的问题和困难，并快速的解决问题，同时还需要帮助学生调整出合理的学习策略和方法。教师需要引导学生建立自己的学习档案，针对自己的学习进度去认真的记录和撰写，使得学生的自我监控能力逐步提高;利用合作学习、小组学习、自我提问以及学习文件夹等方式进行互相监控;也可以通过网络的自主学习管理平台监控学生的学习，把学生在网上的学习成绩做好登记并计入平时成绩中。其实学生元认知水平的强弱可以从自我监控的能力反映出来，通过实时地监控学习过程，把获得的新信息与原预测做比较，可以使学生更加快读且准确的调整自己的学习策略和方法，形成良性地学习循环，最终可以在学习上取得到更大的进步。

　　（四）加强学生自我评估能力

　　自我评估在元认知策略中占据非常重要的位置，是学生对所掌握知识的准确性与完整性进行核查所产生的结果;还可以核查策略的使用状况和语言的掌握状况以及完成任務能力等。学生根据学习过程来做出总结以及反省，可以使其自主学习能力有所提高。对于语言学习的整个过程，学生自身能够成功的进行管理是一名优秀的学习者所具备的必要条件，通过利用自我评估来检查学习状况，了解自己在学习时遇到的难题，可以更科学以及合理地完善自身的学习计划和策略，而教师则需要引导并要求学生把学习策略融入到学习中，并且让学生反思所使用的策略[7]。

　　教学实践时可以选择不同的评估方式：（1）通过调查问卷的定期发放，可以了解学生在阶段学习过程中的学习状态，方便及时地调整合理的评估方法。（2）在完成单元教学后，设计评估表考查学生语言学习的能力，使其自我评估能力提升。（3）采用合作学习小组的方式将学生分成若干组，制定相关评估标准并保证一致，利用小组互评进行客观评估，如作文互测或者单词互测等。（4）课后利用面谈、聊天软件、电子邮件等时刻与学生保持沟通，帮助学生对自己的强、弱项有更直观的了解，找出自己的差距，进行反思和改善学自己的学习过程。

　　结语：

　　综上所述，在高职英语教学中，元认知理论为其提供了新的视觉，在提升语言学习的效果上，运用元认知策略是非常有效的方法之一，同时对英语教学的研究和实践起到积极的启发作用。教师在教学时，根据学生的自有特点和高职英语的大纲要求，把语言训练和元认知策略相互结合起来，协助和引导学生灵活把元认知策略运用到学习当中，使得学生自主学习英语的能力提升，元认知策略为高职英语教学提供了重要的改革方向。

　　[参考文献]

　　[1]洪欣平.基于元认知策略提升高职英语自主学习能力[J].文教资料，2019，（12）：221-222.

　　[2]张芳.元认知策略与高职生网络英语课程自主学习能力提升[J].岳阳职业技术学院学报，2016，31（4）：80-83.

　　[3]贺义辉.元认知策略与中高职学生英语自主学习能力培养探究[J].教育教学论坛，2016，（23）：240-242.

　　[4]豆敏.刍议元认知策略对高职生英语自主学习能力的影响[J].校园英语（上旬），2016，（5）：68.

　　[5]郭东萍.通过元认知策略训练提高高职非英语专业学生英语自主学习能力[J].教育教学论坛，2015，（37）：259-260.

　　[6]陈小华.元认知策略与高职英语网络空间自主学习能力的培养[J].新课程研究（中旬-单），2015，（5）：28-29.

　　[7]刘莹.基于元认知策略对高职生英语自主学习能力培养的研究[J].才智，2014，（12）：155-155.

　　（作者单位：渤海大学，辽宁 锦州 121000）