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36道题建立亲密关系

时间:2023/11/9 作者: 文苑 热度: 14889
[文/毕梓楷 胡雯雯]

  一间实验室,两个陌生人,45分钟共同答完36道题,然后他们就会相爱。这是由纽约州立大学石溪分校的哲学教授亚瑟·阿伦研究出来,流传了16年之久的科学秘方。

  1997年,亚瑟·阿伦教授带头发起了一项心理学研究,想探寻一下人际亲密感是怎么产生的。他在大学里招募了近两百名实验对象,先对TA们的基本情况、社会态度等做过问卷,然后将其两两配对(熟人间相互避开),给每对人留出一定的单独空间,让他们花45分钟,共同回答36道题。这36道题是经过特别设计的,分三个阶段逐层深入,并且分为“亲密版”和“闲聊版”两种,随机分配。完成这36道题,实验对象还会单独填写一份问卷,评价自己的性格类型,以及与拍档的亲密程度。

  实验结果很有意思,完成“亲密版”36题的人,对两人的亲密指数评分(7分满分,平均4.06分)普遍高出“闲聊版”(平均3.25分)。甚至有30%的“亲密组”成员表示,聊完这些问题后,感觉同拍档的关系比人生中其他任何一段关系都深,尽管TA俩之前可能只是点头之交甚至完全不了解。

  阿伦研究中在实验室里的情感建立,与现实生活还是有很大区别的。现实生活不会夹杂学术的功利性,不需要我们去得出或验证一个特定的结论,更多的,只是纯粹的人性和欲望。阿伦博士的亲密36题并非建立情感的必杀技,但给我们提供了一个指引。至少你懂得了,无效的闲聊跟有效的沟通之间的区别。

  就算你还没有抓到愿意共同回答36道题的人,但看看这些题也无妨,起码下次跟人聊天时,你有很多有趣的话题可以扯,也可以小有心机地为彼此制造进一步发展的可能性。

亲密版36问

1.在全世界范围内让你选,你最想跟谁一起共进晚餐?

  2.你想出名吗?在哪方面?

  3.在打电话之前,你会排练一下你要讲的话吗?为什么?

  4.你心中完美的一天是怎样的?

  5.你上一次唱歌给自己听是什么时候?唱给别人听呢?

  6.如果可以活到90岁,在最后60年里面保持30岁的心智或者是身体,你会选哪个?

  7.你是否预感过你会以某种方式死去?

  8.说出三样你和你的搭档的共同点。

  9.你对生活中的什么最感恩?

  10.如果可以改变你自幼成长经历中的任何一点,你会改变什么?

  11.在四分钟内尽可能详细地向你的搭档讲述你的人生故事。

  12.如果明天醒来你可以获得一种品质或者能力,你的选择会是?

  13.如果有个水晶球可以预测关于你自己、你的生活、你的未来的真实情况,或者其他任何事情,你最想知道什么?

  14.有没有什么是你一直想去做的?为什么你还没有去做呢?

  15.你一生中最大的成就是什么?

  16.在友谊里面,你最看重什么?

  17.你最珍贵的记忆是什么?

  18.你最糟糕的回忆是什么?

  19.如果你知道在一年内你就会离开人世,你会改变现在的生活方式吗?为什么?

  20.友谊对你来说意味着什么?

  21.爱和感情在你的生命中充当什么角色?

  22.轮流和搭档分享你认为对方比较好的性格特质,说出五个。

  23.你的家庭关系亲密融洽吗?你是否认为自己的童年比别人的要快乐?

  24.你和母亲的关系如何?

  25.每个人造三个以“我们……”开头的句子,比如,“我们都在这个房间里,感到……”。

  26.完成下面这个句子:“我希望有一个人让我可以跟他/她分享……”

  27.如果你要和搭档变成亲密的朋友,请分享他/她需要知道的重要事情。

  28.告诉你的搭档你喜欢他/她什么;要非常诚实,说出你可能不会对刚遇见的人说的事情。

  29.跟你的搭档分享一个你生命中的尴尬时刻。

  30.你上次在另一个人面前哭是什么时候?自己一个人哭呢?

  31.告诉搭档,你已经喜欢上了他/她的某个特质。

  32.什么事情是不能用来开玩笑的?

  33.如果你今晚就要离世,而且没有机会跟其他任何人交流,你会最遗憾没有把什么事情告诉别人?为什么你还没有告诉他们?

  34.假设你的家(里面放着所有你拥有的东西)着火了。救出你的至亲至爱和宠物以后,你有时间回去拿最后一样东西,那样东西是什么?为什么?

  35.在你的全家人里,谁的死会最让你不安?为什么?

  36.分享一个个人问题,问你的搭档他/她会怎么处理。然后,让你的搭档告诉你,他/她认为你为什么会问这个问题。

闲聊版36问

1.你上一次散步超过一个小时是什么时候?描述你去的地方和你的所见。

  2.你收到过最好的礼物是什么?为什么你认为是最好的?

  3.如果你要搬离加州,你会去哪里,你会最怀念加州的什么?

  4.你是怎么庆祝上一个万圣节的?

  5.你经常读报吗,哪一份报纸你比较喜欢,为什么?

  6.你认为一个学生公寓容纳多少人比较好,为什么?

  7.如果你可以研发一种冰激凌的新口味,你会研发什么口味?

  8.告诉你的搭档上个月内你去过的最好的你搭档没去过的餐馆。

  9.描述一下你的最后一只宠物。

  10.你最喜欢的节日是什么,为什么?

  11.告诉你的搭档你小时候发生过的最搞笑的事情。

  12.你上一次生日收到的是什么礼物?

  13.描述一下你上一次去动物园的情景。

  14.说出你家庭成员的名字和年龄,包括祖父母、婶姨叔伯,以及他们的出生地(详尽到你了解这些信息的程度)。

  15.你们其中一人说一个单词,另一个人说另一个首字母以上一个单词的末字母开头的单词,直到说够五十个单词。所有单词都可以,你们不需要造句。

  16.你喜欢早起早睡还是熬夜晚起?其中有没有发生过什么趣事?

  17.你从哪里来?说出你居住过的地方。

  18.目前你最喜欢的大学课程是什么?为什么?

  19.你上个夏天做了什么?

  20.你上个圣诞节/光明节收到什么礼物?

  21.你最喜欢的与你同性别的演员是谁?描述一下他/她演过的你最喜欢的场景。

  22.你对UCSC的第一印象是什么?

  23.告诉你的搭档上个月内你看过的最好的你搭档没看过的电视节目。

  24.你最喜欢的节日是什么,为什么?

  25.你在哪里上高中?你的学校是什么样的?

  26.告诉你的搭档上个月内你读过的最好的你搭档没读过的书。

  27.你最想去哪个国家?这个国家的什么最吸引你?

  28.你喜欢电子表还是有指针的表?为什么?

  29.描述一下你妈妈最好的朋友。

  30.人造圣诞树的优点和缺点分别是什么?

  31.你多久理一次发?你去哪里理发?你有过糟糕的理发经历吗?

  32.你在上小学时有过班级宠物吗?你还记得它的名字吗?

  33.你认为左撇子比右撇子更具创造力吗?

  34.你最后一次看演唱会是什么时候?你有多少张那个乐队的专辑?你以前看过他们的演唱会吗?是在哪里?

  35.你订阅杂志吗?都有哪些?

  36.你在学校话剧中演出过吗?你的角色是什么?那个话剧的剧情是什么?你在台上的时候有没有什么趣事发生?
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