袁鸿奎

　　摘 要：近年来，随着阳光体育活动在各级校园的大力推进落实，为广大初中阶段的学生开辟了在校锻炼的时间和空间。大课间跑操活动就是响应阳光体育运动而广泛开展的校园体育活动组织形式，对初中学生的身心发展和综合素质培养有深远的影响，本文将结合其开展价值和实践制约条件进行分析，提出初中阶段大课间跑操活动的开展优化策略。

　　关键词：初中体育;大课间跑操;阳光体育;策略分析

　　现代体育研究表明，现阶段学生体质监测结果不容乐观，视力不良、肥胖等身体状况的检出率不断攀升。究其原因，一方面是不规律生活及学习习惯的影响，另一方面就是体育锻炼时间和强度的缺乏。初中阶段是学生个体身体和心智发育的黄金时期，也是学生从儿童期过渡到青年期的重点阶段，此时期学生学习压力增大，体育锻炼时间减少，需要校方结合各项阳光体育活动的开展保障学生体育活动时间和频率，提高体质水平。

　　一、阳光体育大课间跑操活动应用价值分析

　　校园体育改革的脚步从未间断，但在初中繁重的课业和严峻的升学考试压力下，初中学生的体育锻炼时间被一再压缩，大部分学生并没有意识到保持良好身体素质的重要意义。大课间活动作为学生基本体育锻炼活动的必要保障，是强化学生身体素质，缓解学生学习压力的主要阵地。跑步则是学生个体从小到大自然掌握并不断实践的体育项目，将跑操作为大课间活动的主要开展形式对学生来说是接近“零门槛”的，同时，操场作为各级校园的基础配套设施，也为各类不同条件的学生开展大课间跑操活动提供了必要场地。因此，对于学校来说，将大课间跑操活动作为落实阳光体育运动中每天锻炼半小时要求的主要体育活动形式具有极强的简便性和普适性。

　　针对学生而言，大跑操活动的开展落实，不仅可以帮助他们强化身体素质，提升体质水平，增强免疫力和运动耐量，也是锤炼学生坚韧不拔的精神和团结一致、积极向上精神风貌的展示空间。学生在运动过程中能够加快血液循环，提高新陈代谢，改善脑供血和供氧，对于缓解课业压力，转换心情大有裨益。除此之外，在以班级为单位的跑操活动中，师生之间和学生之间的活动交流也将加强，班级内部联系更为紧密，凝聚力也得到了提升。

　　二、阳光体育大课间跑操活动管理优化策略

　　在现阶段阳光体育大课间跑操活动的开展过程中，我们不难发现虽然跑操活动开展形式相差不大，但实际效果却各不相同，这与校方的重视程度和管理体系有着直接的关系。现在部分初中校园中仍旧存在着应试至上的传统考试观念，没有将素质教育理念落到实处，教师及学生对阳光体育大课间跑操活动的认识不到位，校方领导及管理层也没有从根本上创建体系化的管理制度，整体活动组织存在松散化、随意化的情况，学生的参与意识和兴趣也就随之消弭。长久以往就形成了恶性循环，不能发挥大课间跑操活动的原定效果。

　　为了更好地落实大课间跑操活动，校方领导及管理层要首先重视起来，积极响应国家教育界和体育界关于阳光体育活动的号召，改善校园操场基础硬件设备，配置专业体育教师指导辅助跑操活动的顺利开展。其次，校方要根据实际情况设置关于跑操活动的学校目标、年级目标、班级目标和学生个体目标，以目标为导向科学合理地制订实施制度，完善实践及反馈流程，以班级为单位，分年级段安排跑操活动。同时，校方还要确立专人专管责任制，从行政领导、体育教师、班主任及配班教师几个层次压实职责，将大课间跑操活动的组织与开展情况纳入工作考核范畴，从多个方面进行跑操活动的管理优化。

　　三、阳光体育大课间跑操活动实践改良手段

　　要更好地开展大课间跑操活动，就要从活动开展的各个环节入手，结合学习条件和实际情况因地制宜地制定相应措施保障其顺畅开展：

　　首先，个性化定制跑操目标：体育教师要考虑到不同年龄和性别学生的身体条件素质，为不同年级和性别的学生制定个性化的跑操内容和跑操方案，使其能够更加贴近学生的运动需求;

　　其次，紧密衔接活动全流程：各级负责人要从入场、跑操、退场等各个环节做好工作衔接，不同楼层的学分批分次入场和退场，在场地的不同区域有序开展跑操活动，避免发生拥挤、踩踏等危险事故;

　　最后，活跃充实大课间内容：初中大课间跑操活动有其独特的德育价值，因此，体育教师要在跑步前对学生的动作进行规范，使其能够跑的整齐划一，赏心悦目。同时，教师还可以让以班级为单位制定独特的口号，在跑操时喊出来，展示班级精神面貌。体育教师还可以根据实际场地情况，变单一的跑圈模式为交替跑、折返跑等多样化的跑操形式，丰富充实学生的大课间活动，提升学生的体育锻炼兴趣。

　　大课间跑操活动作为阳光体育运动理念在初中校园的具体实践项目，对学生的身心綜合发展和精神面貌提升有着不可估量的作用。因此，各级学校要将合理规划并利用好大课间跑操的时间，树立正确的体育管理理念，制定科学合理的体育锻炼目标，充分激发学生活力，强化身体素质，唤醒学生的精、气、神，发挥阳光体育运动的积极作用。

　　参考文献：

　　[1]穆艳中.如何有效开展大课间跑操活动[J].考试周刊，2018（41）：129-129.

　　[2]杨咏梅.强化“阳光体育”大课间活动，提升初中体育教育水平[J].报刊荟萃（下），2018（04）：70-70.